CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
小松菜ともやしのナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
小松菜ともやしのナムル-レシピのメイン写真

小松菜ともやしのナムル

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

・保健センターの食育クッキングで実習したメニューです(2026/3/19)
・長ねぎのうま味、酢の酸味、オリーブ油のコクを利用し、減塩の限界まで攻め込んだ1品です！

・保健センターの食育クッキングで実習したメニューです(2026/3/19)
・長ねぎのうま味、酢の酸味、オリーブ油のコクを利用し、減塩の限界まで攻め込んだ1品です！

もっと読む

小松菜ともやしのナムル

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

・保健センターの食育クッキングで実習したメニューです(2026/3/19)
・長ねぎのうま味、酢の酸味、オリーブ油のコクを利用し、減塩の限界まで攻め込んだ1品です！

・保健センターの食育クッキングで実習したメニューです(2026/3/19)
・長ねぎのうま味、酢の酸味、オリーブ油のコクを利用し、減塩の限界まで攻め込んだ1品です！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 小松菜 200g
  • もやし 100g
  • ■ドレッシング
  • 長ねぎ 1/4本
  • 酢 大さじ1
  • オリーブ油 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    長ねぎはみじん切りにし、調味料と合わせてドレッシングを作っておく

  2. 2

    小松菜は2cm長さにに切り、もやしと一緒に茹で、ザルに広げて冷ます

  3. 3

    冷めたらギュッと水気をよく絞る

  4. 4

    ドレッシングをよく撹拌し、野菜を和える

コツ・ポイント

野菜の水をしっかりと絞ることで、味がぼやけるのを防ぎます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama
2026/06/30 02:35に公開
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します
もっと読む

このレシピのキーワード

小松菜 もやしナムル

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単！大満足！なす豚もやしの生姜焼き
  2. マカロニサラダ
  3. 手羽元と玉ねぎの塩煮
  4. 鯛とフィノッキオのカルパッチョ
  5. ウインナーの卵とじ🌭
  1. しみじみ美味しい、なすと厚揚げの田舎煮。
  2. 簡単！ご飯が止まらない！厚揚げの照り焼き
  3. 感動食感！！激ウマ！！茄子の唐揚げ
  4. 生姜じょう油炒め／豚肉、なす、ピーマン
  5. ニラと厚揚げの麻辣肉味噌炒め🤩
  6. Salmon Poke Bowl ✨🌸
  1. シャキとろ🎶さっぱり梅こうじ丼
  2. 梅干しと炙った鶏モモ柚子胡椒で冷やし蕎麦
  3. ご飯もりもり♡小松菜で甘辛な生ふりかけ
  4. 鯖水煮缶ときゅうり🥒の素麺
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25619739
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close