キャベツそのままでもいいのですが、私はキャベツの芯なども使います
野菜はざく切り、キャベツの芯は繊維を立ちきるように薄切りにして皿に広げラップをかけ600w5分かけます
油でサッと炒めお湯又は水、コンソメを入れて強火にかけ沸騰したら中火で野菜が柔らかくなるまで煮る
ブレンダーかミキサーにかけ鍋に戻して塩、胡椒で味を調える、器に入れ、パセリをふります
キャベツスープとのブランチ、自家製よもぎ入り食パン、にんじん炒めブロッコリー、ハムエッグ、りんご、コーヒー
急ぐ時は野菜をレンジにかけたり、お湯を使います。
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