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麹納豆
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麹納豆-レシピのメイン写真

麹納豆

めぐちゃんごはん
めぐちゃんごはん @oic_831

腸活、納豆飽き予防に。
納豆もすこーしサラサラになるので食べやすいです♪
私は今回ごまも入れました。

腸活、納豆飽き予防に。
納豆もすこーしサラサラになるので食べやすいです♪
私は今回ごまも入れました。

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麹納豆

めぐちゃんごはん
めぐちゃんごはん @oic_831

腸活、納豆飽き予防に。
納豆もすこーしサラサラになるので食べやすいです♪
私は今回ごまも入れました。

腸活、納豆飽き予防に。
納豆もすこーしサラサラになるので食べやすいです♪
私は今回ごまも入れました。

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材料

納豆3パック分
  • 納豆 3パック
  • 乾燥麹 50g
  • 水 100ml
  • にんじん 1/2本
  • 乾燥ひじき 2つまみ(好きなだけ)
  • きのこ 1株(好きなだけ)
  • 酒 大さじ3
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • あれば
  • 塩昆布 少々
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作り方

  1. 1

    清潔な容器を用意し、その中に麹と水を入れ浸透させる

  2. 2

    にんじんは千切り、きのこは一口サイズ(えのきなら3-4分割くらい)にきる

  3. 3

    フライパンに油を入れ、にんじんを炒める。しんなりしたらきのこも入れる

  4. 4

    しんなりしたら、調味料を入れる。

  5. 5

    少し炒めたら、乾燥ひじきを入れ、火を止める。あれば塩昆布も😯

  6. 6

    水分が多く感じてもひじきが吸ってくれるはず!です

  7. 7

    粗熱を取り、麹の入った容器に入れる

  8. 8

    麹は時間置いたので少し水分吸ってくれてると思います👍

  9. 9

    納豆3パックいれ、よく混ぜる

  10. 10

    冷蔵庫で半日から一晩寝かせ、完成!かんたーん😆

  11. 11

    麹が柔らかくなったら食べ頃です。大体一晩で食べれますが、硬ければもう少し寝かせてくださいね。

コツ・ポイント

味付けは甘くなりがちなのでお好みで変えたり、食べる時に醤油を入れてください。納豆3パックですが、麹や具が入ると結構4,5人前くらいになるかもです。

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めぐちゃんごはん
めぐちゃんごはん @oic_831
2026/10/22 13:49に公開
20代独身ガールのレシピメモ\( ˙-˙ )/作り置きが多いので、基本的には量が多めです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26758982
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