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作業時間3分♡切り干し大根の南蛮漬け
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作業時間3分♡切り干し大根の南蛮漬け-レシピのメイン写真

作業時間3分♡切り干し大根の南蛮漬け

mikana
mikana @cook_40135802

これはもうやみつき♡♡止まらない♡♡食物繊維たっぷりの切り干し大根と、シャキシャキ野菜の南蛮漬け風😋漬けだれはレンジでOK👌後味さっぱりで、箸休めにピッタリの、腸活副菜です✨️

これはもうやみつき♡♡止まらない♡♡食物繊維たっぷりの切り干し大根と、シャキシャキ野菜の南蛮漬け風😋漬けだれはレンジでOK👌後味さっぱりで、箸休めにピッタリの、腸活副菜です✨️

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mikana
mikana @cook_40135802

これはもうやみつき♡♡止まらない♡♡食物繊維たっぷりの切り干し大根と、シャキシャキ野菜の南蛮漬け風😋漬けだれはレンジでOK👌後味さっぱりで、箸休めにピッタリの、腸活副菜です✨️

これはもうやみつき♡♡止まらない♡♡食物繊維たっぷりの切り干し大根と、シャキシャキ野菜の南蛮漬け風😋漬けだれはレンジでOK👌後味さっぱりで、箸休めにピッタリの、腸活副菜です✨️

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材料

4人分
  • 切り干し大根 40g
  • 新玉ねぎ、または玉ねぎ 1/2個
  • かいわれ大根 1パック
  • A酢、水 各大さじ3
  • Aしょうゆ 大さじ2
  • A砂糖 大さじ1
  • A和風だしの素 小さじ1/2
  • A赤唐辛子(輪切り) 適量
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作り方

  1. 1

    ・切り干し大根は、戻して、食べやすい長さに切る。・人参は、千切りにする・かいわれ大根は、根元を落とし、半分の長さに切る。

  2. 2

    ・新玉ねぎは、薄切りにして、水に5分さらし、しっかり絞る(玉ねぎの場合は、10分)

  3. 3

    耐熱容器に、【A】を入れ、混ぜたら、電子レンジ(600w)で、2分半加熱する。※煮立ったらOKです。冷ます。

  4. 4

    1に、切った材料を全て入れ、和えたら、15分以上置く。

コツ・ポイント

■加熱時間は、目安です。煮立ったらOKです。

■新玉ねぎの時期は、新玉ねぎを使うのがおすすめです。

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mikana
mikana @cook_40135802
2026/04/26 06:20に公開
\野菜と豆腐の時短ごはん/著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m
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このレシピのキーワード

切り干し大根 かいわれ 新たまねぎ 玉ねぎ トウガラシ

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