簡単！オクラの胡麻和え yururi_table @cook_109026847 副菜やお弁当のおかずに。和えるだけで美味しいオクラの胡麻和え もっと読む 副菜やお弁当のおかずに。和えるだけで美味しいオクラの胡麻和え もっと読む 簡単！オクラの胡麻和え yururi_table @cook_109026847 副菜やお弁当のおかずに。和えるだけで美味しいオクラの胡麻和え もっと読む 副菜やお弁当のおかずに。和えるだけで美味しいオクラの胡麻和え もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ1ネット(6〜8本分) オクラ 6〜8本 醤油 小さじ1 にんべん つゆの素(麺つゆ) 小さじ1 水 小さじ1 白炒りごま(すりごまでも可) 大さじ1 かつおぶし お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはネットのまま洗って、塩をふって板ずり 2 ヘタの硬い所(ガク)を包丁で削ぎ落とす(仕上がりもキレイになります 3 お湯をわかして3分程茹でて鮮やかな緑色になれば、ザルにあげて冷水で冷やす(色止め) 4 ボウルに調味料全て入れて、食べやすい大きさにカットしたオクラを入れて和えたら完成！ 5 作り置きも可能。できれば２日で食べ切って下さい。味付け濃いめなのですぐ食卓に出せます。 コツ・ポイント 簡単にできてすぐ食卓に出せます！お弁当にもどうぞ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25677171 コピーしました！ yururi_table @cook_109026847 2026/07/24 10:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分のレシピを残そうとクックパッド始めました。日々美味しいレシピを考えながら毎日ご飯づくりをしています。 もっと読む このレシピのキーワード ごま和え オクラ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 天ぷら 厚みのある新蓮根と大葉 裏技 下粉は米粉 濃厚とろけるガトーショコラ きのことニンニクの芽のハヤシライス とろーりチーズの絶品ラザニア♡ トースターで簡単！厚揚げの和風チーズエッグボード ☆絶品きゅうりの浅漬け☆ 揚げずに簡単！なすとピーマンの焼きびたし サーモンとアボカドのポキ丼 簡単！トマトとオクラのおかか和え 子供が喜ぶ！簡単柔らか鶏むね肉のピカタ Orange Creamsicles Stuffed squash Fresh Essence Sofrito 🍃 今夜の夕飯♪辛くない鶏むねチリ 冷や汁・ごまが香る大葉と玉ねぎときゅうり オクラの胡麻おかか和え♪ 生トマティーヨでガチのサルサヴェルテ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25677171
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