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豆腐ステーキ丼弁当
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豆腐ステーキ丼弁当-レシピのメイン写真

豆腐ステーキ丼弁当

MOANALANI
MOANALANI @cook_40063761

豆腐ステーキ丼にしたヘルシーなお弁当にどうぞ。

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材料

1人分
  • 堅い豆腐 200g
  • 青ネギ(根元) 3本分
  • 源たれ 大さじ1
  • おろししょうがチューブ 2㎝
  • キャベツ 2枚
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作り方

  1. 1

    堅い豆腐を6等分に切り、ペーパーで拭いてから薄く油を入れたフライパンで焼きます。

  2. 2

    焼き色がついたら裏返して焼き、一旦取り出します。

  3. 3

    フライパンに源たれ、おろししょうが。小口切りした青ネギの根元部分を入れて火をつけて軽く煮詰め、豆腐を戻して絡めます。

  4. 4

    キャベツを千切りしてごはんにのせ、豆腐ステーキをのせます。

コツ・ポイント

堅い豆腐は予め水切りしている豆腐で、なければ島豆腐でも大丈夫です。玉子焼きや、きんぴらごぼうなど、お好きなおかずとの組み合わせも合います。

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MOANALANI
MOANALANI @cook_40063761
2026/04/26 07:30に公開
フードコーディネーター/ハワイ料理研究家。キヌアまとめでレシピ掲載中。Lekueスチームケースレシピ本掲載。チームアロハでもレシピ担当。詳しいサイトはhttps://moanalani.hatenadiary.jp/
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丼 豆腐ステーキ キャベツ 豆腐 青ネギ

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