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【保育園給食】プルコギ
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【保育園給食】プルコギ-レシピのメイン写真

【保育園給食】プルコギ

みんなの遊々保育園給食室
みんなの遊々保育園給食室 @yuyu_kyu_syoku

プルコギとは薄切り肉を野菜と甘辛いタレに漬け込み、炒めた韓国料理です。
保育園では、子どもたちが食べやすく、作りやすいようにアレンジして提供しています。
おかわりする子も多い人気メニューです。
※保育園では小さく切れている豚肉を使用しているため肉を切る工程はありませんが、豚肉は食べやすい大きさに切ってからご使用ください。

プルコギとは薄切り肉を野菜と甘辛いタレに漬け込み、炒めた韓国料理です。
保育園では、子どもたちが食べやすく、作りやすいようにアレンジして提供しています。
おかわりする子も多い人気メニューです。
※保育園では小さく切れている豚肉を使用しているため肉を切る工程はありませんが、豚肉は食べやすい大きさに切ってからご使用ください。

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【保育園給食】プルコギ

みんなの遊々保育園給食室
みんなの遊々保育園給食室 @yuyu_kyu_syoku

プルコギとは薄切り肉を野菜と甘辛いタレに漬け込み、炒めた韓国料理です。
保育園では、子どもたちが食べやすく、作りやすいようにアレンジして提供しています。
おかわりする子も多い人気メニューです。
※保育園では小さく切れている豚肉を使用しているため肉を切る工程はありませんが、豚肉は食べやすい大きさに切ってからご使用ください。

プルコギとは薄切り肉を野菜と甘辛いタレに漬け込み、炒めた韓国料理です。
保育園では、子どもたちが食べやすく、作りやすいようにアレンジして提供しています。
おかわりする子も多い人気メニューです。
※保育園では小さく切れている豚肉を使用しているため肉を切る工程はありませんが、豚肉は食べやすい大きさに切ってからご使用ください。

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材料

幼児5人分
  • 豚肩肉 200g
  • 炒め油 適量
  • もやし 75g
  • にんじん 50g
  • たまねぎ 50g
  • 黄パプリカ 20g
  • にら 30g
  • 調味料
  • 砂糖 8g
  • みそ 6g
  • しょうゆ 13g
  • にんにくチューブ 2.5g
  • 最後に入れる
  • 白いりごま 4g
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    もやし・にんじん・たまねぎ・黄パプリカ・にらは食べやすい大きさに切る。

    • 【保育園給食】プルコギ作り方1写真
  2. 2

    調味料は全て合わせておく。

    • 【保育園給食】プルコギ作り方2写真
  3. 3

    鍋に油をしき、豚肉を炒める。

    • 【保育園給食】プルコギ作り方3写真
  4. 4

    豚肉に火が通ったら、にんじん・たまねぎ⇒黄パプリカ⇒もやし・にらの順に加え火が通るまで炒める。

    • 【保育園給食】プルコギ作り方4写真
  5. 5

    調味料を加え、最後にいりごまを入れ、ごま油もまわし入れよく混ぜ完成!

    • 【保育園給食】プルコギ作り方5写真

コツ・ポイント

☆にらは食べやすいように一度茹でて流水にさらし絞ってから使用しています。匂いが気になったり、苦手意識がある方は一度茹でてから使用することをおススメします!

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みんなの遊々保育園給食室
みんなの遊々保育園給食室 @yuyu_kyu_syoku
2026/05/08 07:24に公開
こんにちは☺みんなの遊々保育園給食室です。家庭でも挑戦しやすい、子どもたちに人気のメニューを紹介しています。「栄養士のひと工夫」もあります!ぜひご覧ください♬
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このレシピのキーワード

プルコギ ニラ 豚肉 もやし にんじん お肉 味噌 玉ねぎ

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