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今夜の夕飯簡単痩せ飯キムチ豆腐たんぱく質
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今夜の夕飯簡単痩せ飯キムチ豆腐たんぱく質-レシピのメイン写真

今夜の夕飯簡単痩せ飯キムチ豆腐たんぱく質

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

ツルツルしたもずくとネバネバ納豆、シャキシャキのピリ辛キムチを合わせて豆腐にかけるだけ、味付け不要!食感楽しい美味しい副菜になりました。お酒に合うのでおつまみや、木綿豆腐にしたことであっさりしながらも満足感があるので、ダイエット飯としてランチだけでなく夕飯にもおススメです。家にあるもので時短に出来ちゃう節約おかずです。疲労回復にも効きそうな組み合わせです。

ツルツルしたもずくとネバネバ納豆、シャキシャキのピリ辛キムチを合わせて豆腐にかけるだけ、味付け不要!食感楽しい美味しい副菜になりました。お酒に合うのでおつまみや、木綿豆腐にしたことであっさりしながらも満足感があるので、ダイエット飯としてランチだけでなく夕飯にもおススメです。家にあるもので時短に出来ちゃう節約おかずです。疲労回復にも効きそうな組み合わせです。

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今夜の夕飯簡単痩せ飯キムチ豆腐たんぱく質

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

ツルツルしたもずくとネバネバ納豆、シャキシャキのピリ辛キムチを合わせて豆腐にかけるだけ、味付け不要!食感楽しい美味しい副菜になりました。お酒に合うのでおつまみや、木綿豆腐にしたことであっさりしながらも満足感があるので、ダイエット飯としてランチだけでなく夕飯にもおススメです。家にあるもので時短に出来ちゃう節約おかずです。疲労回復にも効きそうな組み合わせです。

ツルツルしたもずくとネバネバ納豆、シャキシャキのピリ辛キムチを合わせて豆腐にかけるだけ、味付け不要!食感楽しい美味しい副菜になりました。お酒に合うのでおつまみや、木綿豆腐にしたことであっさりしながらも満足感があるので、ダイエット飯としてランチだけでなく夕飯にもおススメです。家にあるもので時短に出来ちゃう節約おかずです。疲労回復にも効きそうな組み合わせです。

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材料

  • 木綿豆腐 200g
  • ◎味付きもずく 50g
  • ◎キムチ(こくうま) 60g
  • 納豆タレ付き 1個
  • 刻み葱 適量
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作り方

  1. 1

    材料。

    • 今夜の夕飯簡単痩せ飯キムチ豆腐たんぱく質作り方1写真
  2. 2

    ◎を容器に入れ、タレと混ぜ合わせた納豆を入れて軽く混ぜます。

  3. 3

    器に水気をきった豆腐を移し②をのせて刻み葱を飾ったら完成です。

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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2026/05/08 23:41に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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キムチ ねぎ もずく もめん豆腐 納豆

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