ヘルスメイト☆ごま香るワカメスープ 越谷市 @koshigaya_saitama ・ヘルスメイトの料理教室で実習したメニューです(2026/5/27)・海藻ときのこが摂れるスープ♪ もっと読む ・ヘルスメイトの料理教室で実習したメニューです(2026/5/27)・海藻ときのこが摂れるスープ♪ もっと読む ヘルスメイト☆ごま香るワカメスープ 越谷市 @koshigaya_saitama ・ヘルスメイトの料理教室で実習したメニューです(2026/5/27)・海藻ときのこが摂れるスープ♪ もっと読む ・ヘルスメイトの料理教室で実習したメニューです(2026/5/27)・海藻ときのこが摂れるスープ♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 乾燥カットわかめ 4g 長ねぎ 20cm(30g) えのきたけ 1/4束(50g) 水 800mL 固形コンソメ 1個 ごま油 小さじ1 白すりごま 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥わかめは水で戻し、食べやすい大きさに切るえのきたけは３cm長さに、ねぎは斜め薄切り 2 鍋に分量の水と固形コンソメ、えのきたけを入れて中火にかける 3 沸騰したら火を弱め、わかめ、ねぎ、ごま油を加えてひと煮立ちさせ、火を止める 4 器によそい、白すりごまを振る コツ・ポイント きのこはよく火を通し、ほかは煮過ぎないのがポイントです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25795822 コピーしました！ 越谷市 @koshigaya_saitama 2026/06/26 05:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します もっと読む このレシピのキーワード スープ えのき ワカメ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ ひやむぎ 冷たい豚しゃぶ乗せ うまみたっぷり鮭の酒粕みそ焼き 春巻きの皮で作るミートボールタコス 【減塩】冷やし中華（胡麻坦々ダレ） たっぷりネギの冷やしゃぶレモンそうめん🍋 ＊ズッキーニとべーコンのマヨチーズ焼き＊ 【夕飯に♪】小松菜と茄子の生姜醤油炒め 簡単！ナスの冷しゃぶ☆さっぱりジュワッ 厚揚げで角煮もどき 梅風味 地中海の味🌊ズッキーニのにんにくソテー🇨🇾 ヘルスメイト☆人参と胡瓜のリボンサラダ とまらない♪肉じゃが（四毒抜き) 節約 ✨もやしとソーセージのカレー炒め 2026年 梅シロップ 1kg https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25795822
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