★簡単副菜★おくら納豆キムチ〜腸活〜

Name: ★簡単副菜★おくら納豆キムチ〜腸活〜
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷食カットおくら お好み量; キムチ お好み量; 納豆 お好み量

冷食のカットおくらを使って、器に盛り付けるだけの簡単レシピ(^o^)

冷食のカットおくらを使って、器に盛り付けるだけの簡単レシピ(^o^)

材料

こちらに食べるラー油をかけてご飯にのせて食べると最強旨いです😋
混ぜてから少し時間をおいてから食べた方がキムチの乳酸菌が納豆菌を餌にして増殖するので、より高い健康効果が期待できます。就寝前3時間前に食べるのが効果的でオススメです(^o^)

みわまーま @cook_40416155

2026/05/23 04:40に公開

台所に立つのは短時間で。電子レンジは断捨離して、フライパンや蒸し料理の調理方法です(^o^)分量はいつも適当です(^_^;)ご家庭のお好みのお味にしてくださいませ。覚書としてこちらを利用させてもらってます。…が、どなたかの参考になれば尚嬉しい限りです(^o^)

その他のレシピ