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ささみときゅうりのキムチ和え
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ささみときゅうりのキムチ和え-レシピのメイン写真

ささみときゅうりのキムチ和え

岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511

材料を入れて、和えるだけ!by岐阜県関市

材料を入れて、和えるだけ!by岐阜県関市

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ささみときゅうりのキムチ和え

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材料を入れて、和えるだけ!by岐阜県関市

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材料

1人分
  • ささみ 1本
  • キムチ 20g
  • きゅうり 1/2本
  • 葉ねぎ 1本
  • ごま油 小さじ1/2
  • 白いりごま 少々
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    ささみは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱する。キムチはキッチンバサミで刻む。

    • ささみときゅうりのキムチ和え作り方1写真
  2. 2

    きゅうりはせん切りに葉ねぎは3cm幅にキッチンバサミで切る。

  3. 3

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

夏の暑い日ピッタリ!<ひとりあたり>エネルギー86kcal、たんぱく質13.4g、脂質2.6g、炭水化物4.2g、食物繊維総量1.6g、食塩相当量1.0g

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岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511
2026/07/30 01:04に公開
「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/
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このレシピのキーワード

キュウリ ささみ キムチ 青ネギ

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