娘のオムライス 糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568 娘は野菜が苦手なのでケチャップだけのライスにとろとろ卵をのせたオムライスを作ってみました！ もっと読む 娘は野菜が苦手なのでケチャップだけのライスにとろとろ卵をのせたオムライスを作ってみました！ もっと読む 娘のオムライス 糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568 娘は野菜が苦手なのでケチャップだけのライスにとろとろ卵をのせたオムライスを作ってみました！ もっと読む 娘は野菜が苦手なのでケチャップだけのライスにとろとろ卵をのせたオムライスを作ってみました！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 米 100ｇ 塩 小さじ1/3 味の素 軽く2振り 米油 小さじ1 ケチャップ 25ｇ 卵 2個 バター 15ｇ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 米を洗って塩と味の素を加え炊飯します。（水の目盛り1/2合目のところまで水を入れます） 2 フライパンに米油を引いて、ケチャップを入れて温め、①を加えて良く混ぜます。 3 別のフライパンにバターを入れて火をつけ、バターが2/3溶けたら卵を溶き入れスクランブルし、半熟になるまで火を通します。 4 お皿に②を盛り付け、③で覆ったら出来上がり♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25912865 コピーしました！ 糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568 2026/06/21 10:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 家族を持つ女性が家族の健康を守りながら社会で活躍できるようレパートリーに悩まない糖質制限食や健康食のレシピをご提案していきます。 もっと読む このレシピのキーワード オムライス バター 卵 ケチャップ 米 似たレシピ その他のレシピ 簡単！早い！サバ缶と納豆の冷やしうどん 鶏唐風味が美味しい！レバーのカリカリあんかけ 横浜発♡生姜とニンニクのチリペースト つるむらさきの生姜お浸し【作り置き】 アボカド・ツナサラダ ∞胡瓜をモリモリ食べるサラダ∞ 簡単！じゃがいもとベーコンの煮物 鶏胸肉柔しっとり棒々鶏☆素麺のおかずにも キャベツと鶏もも肉のバター醤油炒め 鮭と新玉ねぎのバター味噌ちゃんちゃん焼き Chocolate Peanut Butter Cookies Thai Basil Fried Rice Beef and Chicken Stew Dal Tarka Honey-Glazed Pork Ribs with Roasted Brussels Sprouts 極上プチプチ★濃厚明太子タルタルソース アボカド&シーチキンの冷製パスタ さっぱり！鶏南蛮 銀鮭☆揚げない！チキン南蛮風☆今夜の夕飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25912865
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