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★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン
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★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン-レシピのメイン写真

★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

オーツブランミックスとおからパウダーを2:1の配合で
シナモンも加えてリンゴコンポートとレーズンを練り込んだ
低糖質の菓子パンです💕

オーツブランミックスとおからパウダーを2:1の配合で
シナモンも加えてリンゴコンポートとレーズンを練り込んだ
低糖質の菓子パンです💕

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★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

オーツブランミックスとおからパウダーを2:1の配合で
シナモンも加えてリンゴコンポートとレーズンを練り込んだ
低糖質の菓子パンです💕

オーツブランミックスとおからパウダーを2:1の配合で
シナモンも加えてリンゴコンポートとレーズンを練り込んだ
低糖質の菓子パンです💕

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材料

8個分
  • 鳥越製粉オーツブランミックス 100g
  • おからパウダー(超微粉) 50g
  • オオバコ(サイリウム) 20g
  • ベーキングパウダー 10g
  • ラカントホワイト 60g
  • 塩(ぬちまーす) 3g
  • シナモン(セイロン) 2g
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 30g
  • アーモンドミルク 300g
  • こめ油 30g
  • リンゴコンポート 80g
    ★簡単‼レンチンで🍎コンポートとジャム♪
  • レーズン 50g
  • マヨネーズ(仕上が用) 適量
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作り方

  1. 1

    鳥越オーツブランミックス・おからパウダー・オオバコを使います。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方1写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方1写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方1写真
  2. 2

    ボールにオーツブランミックス・おからパウダー・オオバコ・ベーキングパウダー・ラカントホワイト・塩を入れてかき混ぜまず。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方2写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方2写真
  3. 3

    2に卵・マヨネーズ・アーモンドミルク・こめ油を入れます。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方3写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方3写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方3写真
  4. 4

    3をかき混ぜます。シナモンを入れて丁寧にかき混ぜます。※シナモンは粉物の2で入れ忘れたのでココで加えました。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方4写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方4写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方4写真
  5. 5

    レーズンとリンゴコンポートを刻んだのを4に加えてキレイにかき混ぜます。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方5写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方5写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方5写真
  6. 6

    5を均等にかき混ぜたら8等分に分けてクッキングシートを敷いたて鉄板に並べてキレイに楕円形に整えます。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方6写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方6写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方6写真
  7. 7

    表面にスケッパーで中央に切り込みを入れます。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方7写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方7写真
  8. 8

    200℃に予熱したオーブンに入れて温度を180℃に下げて20分で焼き上げます。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方8写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方8写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方8写真
  9. 9

    途中で鉄板の向きを変えて焼きムラを防ぎます。焼き上がったら直ぐにオーブンから取り出します。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方9写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方9写真
  10. 10

    粗熱が取れたらラップに包んで容器に入れて冷蔵庫へ保存します。カットしたらこんな感じです。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方10写真
    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方10写真
  11. 11

    しっとりした美味しいパンの出来上がりです。

    • ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン作り方11写真

コツ・ポイント

おからパウダーを使ったのでアーモンドミルクはたっぷり使います。卵は2個使うのを1個だけ使ったので卵の代用でマヨネーズを使いました。

リンクされたレシピ

★簡単‼レンチンで🍎コンポートとジャム♪

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2026/06/17 00:15に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

パン りんご オオバコ サイリウム おからパウダー シナモン レーズン 牛乳 卵 アーモンド こめ

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