ヘルシーささみフライ^_^ 373クック @cook_40116886 サクサク中はジューシー^_^ もっと読む サクサク中はジューシー^_^ もっと読む ヘルシーささみフライ^_^ 373クック @cook_40116886 サクサク中はジューシー^_^ もっと読む サクサク中はジューシー^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 2枚 ほりにしパウダー 適量 塩麹 大さじ2 卵 1個 パン粉 適量 片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ササミの筋を取る 2 塩麹に刷り込んで30分置く 3 ほりにしを満遍なくつける 4 片栗粉→卵→パン粉つける 5 フライパンに、油引いて全体をゆっくり焼く コツ・ポイント 卵に白だし混ぜても美味しかったです^_^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26015250 コピーしました！ 373クック @cook_40116886 2026/06/17 03:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 趣味の簡単料理、気分で載せて行きます！ もっと読む このレシピのキーワード フライ 片栗粉 ささみ 卵 似たレシピ その他のレシピ まぜるだけ！簡単ハンバーグ かにかま からしパスタサラダ😋 蛇腹きゅうりの練り梅和え 梅ジャムとクリームチーズのマフィン 材料２つ！卵ふわふわゴーヤチャンプルー 夏の簡単副菜🎐きゅうりと大葉の塩昆布和え 【調味料2つ】厚揚げと小松菜の煮びたし ズッキーニと鶏胸肉のニラ塩レモン炒め ズッキーニとツナのガーリック炒め じゃがいものカリカリほくほくバターソテー かぼちゃのさっぱり漬け 夏の定番☆ネギ塩たぬき冷やっこ☆ レモン香る夏の冷製クリームコロッケ 漬け物の素でマカロニの塩昆布和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26015250
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