豚肉とズッキーニの梅ごまナムル

Name: 豚肉とズッキーニの梅ごまナムル
Yield: ２～３人
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 150g; ズッキーニ 1本; 梅干し 2～3個; 白すりごま 大さじ2; しょう油 大さじ１; ごま油 大さじ１; にんにく(すりおろし) 小さじ1/2

140㎝わんたるママ @wanntalu

メイン材料2つで作るさっぱりおかずです。電子レンジで作るので簡単～パパっと作れて忙しいときにぴったり！
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12970133878.html

豚肉とズッキーニの梅ごまナムル

140㎝わんたるママ @wanntalu

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

２～３人

豚肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
ズッキーニ 1本
A
梅干し 2～3個
白すりごま大さじ2
しょう油大さじ１
ごま油大さじ１
にんにく(すりおろし) 小さじ1/2

保存済み

レシピを保存

作り方

1
ズッキーニはピーラーで薄くひらひらにします。
2

梅干しは種を取って細かくし、Aの材料と混ぜ合わせます。
3
耐熱容器にズッキーニを入れて豚肉を広げます。2を全体にかけてふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分半加熱します。
4
全体を混ぜ合わせてさらに1分くらい加熱し完成。

コツ・ポイント

ズッキーニをピーラーで薄くすると、火の通りが早いです。梅干しの量は大きさによって調節してください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

140㎝わんたるママ @wanntalu

2026/06/17 20:49に公開

歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram　@wanntalu（https://www.instagram.com/wanntalu/）

このレシピのキーワード

ナムル豚肉ズッキーニにんにく梅ぼし

似たレシピ

その他のレシピ