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新じゃが青椒肉絲
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新じゃが青椒肉絲-レシピのメイン写真

新じゃが青椒肉絲

神奈川県清川村
神奈川県清川村 @cook_116414261
神奈川県

【清川野菜のベジたんレシピ・春】
清川村のブランド豚「恵水ポーク」と村で採れた新じゃがを使用して作りました。

【一人分栄養価・八訂成分表参照】
エネルギー:308kcal たんぱく質:19.7g 脂質:15.9g 食物繊維:10.9g 食塩相当量:2.4g

【清川野菜のベジたんレシピ・春】
清川村のブランド豚「恵水ポーク」と村で採れた新じゃがを使用して作りました。

【一人分栄養価・八訂成分表参照】
エネルギー:308kcal たんぱく質:19.7g 脂質:15.9g 食物繊維:10.9g 食塩相当量:2.4g

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新じゃが青椒肉絲

神奈川県清川村
神奈川県清川村 @cook_116414261
神奈川県

【清川野菜のベジたんレシピ・春】
清川村のブランド豚「恵水ポーク」と村で採れた新じゃがを使用して作りました。

【一人分栄養価・八訂成分表参照】
エネルギー:308kcal たんぱく質:19.7g 脂質:15.9g 食物繊維:10.9g 食塩相当量:2.4g

【清川野菜のベジたんレシピ・春】
清川村のブランド豚「恵水ポーク」と村で採れた新じゃがを使用して作りました。

【一人分栄養価・八訂成分表参照】
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材料

2人分
  • 豚ロース肉(薄切り) 120g
  • 新じゃが 200g
  • ピーマン 100g
  • ごま油 小さじ1(4g)
  • (A)
  • 醤油 大さじ1/2(9g)
  • 酒 大さじ1(15g)
  • おろし生姜 小さじ1(5g)
  • 片栗粉 小さじ1(3g)
  • (B)
  • 酒 大さじ1(15g)
  • オイスターソース 大さじ1(18g)
  • 醤油 大さじ1/2(9g)
  • 砂糖 小さじ1(3g)
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作り方

  1. 1

    豚ロース肉は3~5mmの細切りにし、ポリ袋にAと一緒に加え、揉みこんで5分程置く。
    Bはボウルに合わせておく。

  2. 2

    ピーマンは種を除き、繊維に沿った細切り。
    新じゃがは、皮付きのままよく洗い、細切りにし、水にさっとさらす。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、❶の肉を加え中火で炒める。
    色が変わったら新じゃがを加え、透き通るまで炒める。

  4. 4

    ピーマンを加え、さっと炒めたらBを加え炒め合わせ、全体にタレが絡んだら器に盛り付ける。

コツ・ポイント

・たけのこの代わりに皮付きの新じゃがのを使用し、シャキシャキ食感とホクホク感を両立させた旬の味わいが楽しめます。

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神奈川県清川村
神奈川県清川村 @cook_116414261
2026/07/06 23:48に公開
神奈川県
神奈川県清川村の公式キッチンです。清川村地域活性化起業人が、清川村で採れた旬の野菜や特産品を使用して考案したレシピ、朝食欠食率の減少、減塩やフレイル予防を意識したレシピを紹介します。ほかにも、食育推進の一環として健康増進食育サポーターさんが広報掲載したレシピなどの紹介をしていきます。
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 片栗粉 ピーマン 酒 新じゃが 豚ロース

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26134472
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