バナナとブルーベリーソースのスムージー mametaro @cook_40312737 朝食や小腹がすいたときに作って食べています🍌腹持ちもよくおいしかったです😚✨ もっと読む 朝食や小腹がすいたときに作って食べています🍌腹持ちもよくおいしかったです😚✨ もっと読む バナナとブルーベリーソースのスムージー mametaro @cook_40312737 朝食や小腹がすいたときに作って食べています🍌腹持ちもよくおいしかったです😚✨ もっと読む 朝食や小腹がすいたときに作って食べています🍌腹持ちもよくおいしかったです😚✨ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 バナナ 1本 牛乳 250ml ブルーベリーソース ティースプーン2〜3杯 【ブルーベリーソース】 冷凍ブルーベリー 30g 砂糖 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器に冷凍ブルーベリーと砂糖を入れる。ふんわりとラップをして、600W、1分30秒加熱する。 2 混ぜて冷まして、冷蔵庫で冷やしておく。(氷水で冷やすと早いです) 3 ミキサーにバナナ、牛乳、ブルーベリーソースを入れて撹拌する。 4 お好みで余ったソースをかければできあがり！ コツ・ポイント 冷凍のブルーベリーをソースにして食べる方が食べやすかったので、たまに作っています🫐 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26175489 コピーしました！ mametaro @cook_40312737 2026/06/29 02:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 普段のごはんで健康に過ごせるように、気軽でおいしかったレシピの記録です🌾不調続きの体に寄り添って、元気にしたいと始めました◎料理家/生活科学部 人間生活学科卒【衣食住】など生活に関わることを幅広く学んできました🍋【資格】色彩検定2級 食育実践プランナー(←勉強中📚)簡単で毎日続けられるレシピと、たまには、ゆっくりと作っていく時間も大切にしています🌿いつまでも美味しく食べたい😋インスタ→@paundocake/mametaroキッチン もっと読む このレシピのキーワード バナナ スムージー 似たレシピ その他のレシピ ヘルスメイト☆人参ゼリー 香ばしい風味が堪らない♡さんまご飯 桑の実(マルベリー)シロップ！ ツナとなすのさっぱりそうめん～温泉卵のせ 火を使わない 簡単 卵とじ丼 簡単昼食ズッキーニベーコン和風冷製パスタ 無限☆ひらひらキュウリ ピーマンと人参のめんつゆおかか炒め かかえて食べたい！ハムと胡瓜のマヨサラダ 鶏むね肉の甘酢炒め Lemon Poppy Seed Lemon Cake Beef n Potato Casserole 簡単昼食ズッキーニベーコン和風冷製パスタ 白身魚とほうれん草のクリームソテー すぐできて美味しい「大根と人参の油炒め」 【子どもよろこぶ】焦がし醤油のチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26175489
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