CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糸こんにゃくで罪悪感ゼロ!韓国風冷麺
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糸こんにゃくで罪悪感ゼロ!韓国風冷麺-レシピのメイン写真

糸こんにゃくで罪悪感ゼロ!韓国風冷麺

火ROM
火ROM @cook_40353224

満足感高くて作るのも楽チンなのに低カロリー
楽・早い・うまい・ヘルシー

ペットボトルにスープの材料を入れておけば、1分で出来ます

満足感高くて作るのも楽チンなのに低カロリー
楽・早い・うまい・ヘルシー

ペットボトルにスープの材料を入れておけば、1分で出来ます

もっと読む

糸こんにゃくで罪悪感ゼロ!韓国風冷麺

火ROM
火ROM @cook_40353224

満足感高くて作るのも楽チンなのに低カロリー
楽・早い・うまい・ヘルシー

ペットボトルにスープの材料を入れておけば、1分で出来ます

満足感高くて作るのも楽チンなのに低カロリー
楽・早い・うまい・ヘルシー

ペットボトルにスープの材料を入れておけば、1分で出来ます

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • スープ
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2と1/2
  • 醤油 小さじ2
  • 酢 大さじ1/2
  • 鶏がらスープの素 小さじ3/4
  • オイスターソース 小さじ3/4
  • コチュジャン 小さじ1
  • その他
  • 糸こんにゃく(しらたき) 2袋
  • 氷 8つ
  • 水 140cc
  • トッピング(お好みで)
  • 辣油 少々
  • 蒸し鶏(ほぐし) 80g
  • オクラ(冷凍がgood) 2本
  • キムチ 80g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    スープの材料をすべて加えてよく混ぜます(冷蔵で2週間ほど保つのでペットボトルに入れて多めに作っておくと便利)

  2. 2

    糸こんにゃくはザルにあけてよく洗います(アクがあるものは軽く茹でる)

    • 糸こんにゃくで罪悪感ゼロ!韓国風冷麺作り方2写真
  3. 3

    スープに水と氷を入れ1人前ずつ器に分けて、糸こんにゃくを入れます

    • 糸こんにゃくで罪悪感ゼロ!韓国風冷麺作り方3写真
  4. 4

    お好みのトッピングを乗せて完成

    • 糸こんにゃくで罪悪感ゼロ!韓国風冷麺作り方4写真

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方はコチュジャンの量は控えめにしてください。なくても美味しく食べられます。

ゆで卵やきゅうりもトッピングにおすすめ!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

火ROM
火ROM @cook_40353224
2026/06/30 14:47に公開

このレシピのキーワード

鶏肉 オクラ 白滝 キムチ コチュジャン 糸こんにゃく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』
  2. 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈
  3. 豚肉と野菜の生姜焼き風★動画あり★
  4. 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ
  5. 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め
  1. 簡単夕飯洋食屋さん豚こまポークチャップ肉料理主菜
  2. しみじみ美味しい、なすと厚揚げの田舎煮。
  3. 簡単5分!病みつきになる~無限ハムきのこ
  4. ねぎ油でコク旨!生きくらげの卵炒め
  5. 簡単!豚肉とキャベツだけの辛くない回鍋肉
  6. Vietnamese Childhood Flour Pancakes
  7. 🥒 No-Fry Roasted Zucchini Caviar
  8. Chicken Pesto Stuffed Portobello Mushrooms
  9. Vietnamese Vermicelli Noodles with Tomato and Minced Meat
  10. Wellness Matcha Yogurt 🥣🍃
  1. 紫蘇ジュースの葉でシンプルチャーハン
  2. ホルモン炒め
  3. 簡単に◎新ワカメと新玉ねぎの酢の物
  4. カラメルソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26236402
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close