罪悪感ゼロ！韓国風糸こん冷麺 火ROM @cook_40353224 満足感高くて作るのも楽チンなのに低カロリー楽・早い・うまい・ヘルシーペットボトルにスープの材料を入れておけば、1分で出来ます もっと読む 満足感高くて作るのも楽チンなのに低カロリー楽・早い・うまい・ヘルシーペットボトルにスープの材料を入れておけば、1分で出来ます もっと読む 罪悪感ゼロ！韓国風糸こん冷麺 火ROM @cook_40353224 満足感高くて作るのも楽チンなのに低カロリー楽・早い・うまい・ヘルシーペットボトルにスープの材料を入れておけば、1分で出来ます もっと読む 満足感高くて作るのも楽チンなのに低カロリー楽・早い・うまい・ヘルシーペットボトルにスープの材料を入れておけば、1分で出来ます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 スープ めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2と1/2 酢 大さじ1/2 鶏がらスープの素 小さじ3/4 オイスターソース 小さじ3/4 コチュジャン 小さじ1 その他 糸こんにゃく（しらたき） 2袋 氷 8つ 水 170cc トッピング（お好みで） 辣油 少々 ゆで卵 2個 蒸し鶏（ほぐし） 80g オクラ（冷凍がgood） 2本 キムチ 80g きゅうり（千切り） 1/2本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スープの材料をすべて加えてよく混ぜます（冷蔵で2週間ほど保つのでペットボトルに入れて多めに作っておくと便利） 2 糸こんにゃくはザルにあけてよく洗います（アクがあるものは軽く茹でる） 3 スープに水と氷を入れ1人前ずつ器に分けて、糸こんにゃくを入れます 4 お好みのトッピングを乗せて完成 コツ・ポイント 辛いのが苦手な方はコチュジャンの量は控えめにしてください。なくても美味しく食べられます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26236402 コピーしました！ 火ROM @cook_40353224 2026/06/30 14:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 鶏肉 ゆで卵 オクラ キュウリ 白滝 キムチ コチュジャン 糸こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ 納豆ご飯 エビトマトクリームパスタ 栃尾揚げの納豆サンド 変わり冷やし中華 パパッとポテトサラダ♪（フェーズフリー） しみじみ美味しい、なすと厚揚げの田舎煮。 簡単！ご飯が止まらない！厚揚げの照り焼き 感動食感！！激ウマ！！茄子の唐揚げ 生姜じょう油炒め／豚肉、なす、ピーマン 病みつききゅうり Salmon Poke Bowl ✨🌸 Wellness Matcha Yogurt 🥣🍃 Chicken Pesto Stuffed Portobello Mushrooms 余った紫蘇の葉でシンプルチャーハン ホルモン炒め 簡単に◎新ワカメと新玉ねぎの酢の物 カラメルソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26236402
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