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ちくわとねぎの巣ごもり卵
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ちくわとねぎの巣ごもり卵-レシピのメイン写真

ちくわとねぎの巣ごもり卵

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

卵とちくわ、ダブルでタンパク質    摂取。
Fried eggs with chikuwa and green onions

卵とちくわ、ダブルでタンパク質    摂取。
Fried eggs with chikuwa and green onions

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ちくわとねぎの巣ごもり卵

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

卵とちくわ、ダブルでタンパク質    摂取。
Fried eggs with chikuwa and green onions

卵とちくわ、ダブルでタンパク質    摂取。
Fried eggs with chikuwa and green onions

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材料

1人分
  • 卵 1個
  • ちくわ 1本
  • 長ねぎ 5センチ
  • 万能ねぎ 少し
  • 油、醤油 少し
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作り方

  1. 1

    材料をカット。ねぎとちくわは縦半分に切ってから斜め細切り。万能ねぎは小口切り。

    • ちくわとねぎの巣ごもり卵作り方1写真
    • ちくわとねぎの巣ごもり卵作り方1写真
  2. 2

    フライパンを温めて油を入れ馴染ませます。温まったら弱中火で卵をそっと入れ、周りにねぎとちくわをのせます。

    • ちくわとねぎの巣ごもり卵作り方2写真
    • ちくわとねぎの巣ごもり卵作り方2写真
  3. 3

    弱中火で加熱。時々箸でねぎとちくわを返します。白身が固まり、ねぎがしんなりしたら火を消してヘラで中に寄せて丸く成形。

    • ちくわとねぎの巣ごもり卵作り方3写真
  4. 4

    フライパンに卵がくっついていないことを確認したら、皿に盛り付けて完成です。ちくわに塩味があるので、醤油無しでもOK

コツ・ポイント

ねぎは火を通したいので、フライパンの端で焦がさないように温めてから白身にのせると甘みが出て美味しくなります。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/07/03 22:41に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

巣ごもり 卵 ちくわ こねぎ 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26260417
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