茹でささみ中華サラダ❕

茹でささみ中華サラダ❕-レシピのメイン写真

茹でささみ中華サラダ❕

katanobu @cook_40369348

にんにく味噌と鶏ガラなどで味付け！！ささみはパサパサじゃない👍とっても簡単ヘルシーサラダです☺️調味料の何かを変えたり追加したりすればまた違ったサラダに大変身♪♪♪

にんにく味噌と鶏ガラなどで味付け！！ささみはパサパサじゃない👍とっても簡単ヘルシーサラダです☺️調味料の何かを変えたり追加したりすればまた違ったサラダに大変身♪♪♪

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にんにく味噌と鶏ガラなどで味付け！！ささみはパサパサじゃない👍とっても簡単ヘルシーサラダです☺️調味料の何かを変えたり追加したりすればまた違ったサラダに大変身♪♪♪

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材料

3人分

◆材料
ささみ 8本
きゅうり細切り 2本
茹でもやし 1袋
○調味料
焼にんにく味噌小さじ2
鶏ガラの素大さじ1
味の素小さじ1/2
料理酒大さじ1
辣油 5滴
ねぎ油小さじ1
ごま油小さじ1
白ゴマ大さじ1

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作り方

1
※焼にんにく味噌
2

鍋に水、ささみを入れて水から茹でていく
3

沸騰したら弱火にして2〜3分茹でる
4

ボウルにもやし、きゅうりを入れる
5

ささみを手で割きながらボウルに入れる※ささみの筋は取り除く
6

○調味料を加えて、よく混ぜ合わせる
7
お皿に盛り付けて出来上がり☺️

コツ・ポイント

ささみは水から茹でた方が、しっとりやわらかく仕上がります♪♪♪

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katanobu @cook_40369348

2026/07/06 09:56に公開

在宅ワークの傍ら、我が家の晩ごはん担当！！5年目😄 Instagramにも投稿してます✌️ 検索してみて→@katanobu2920🙇‍♂️

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サラダもやしキュウリささみ酒

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