メンマ入り もやしナムル まみ @cook_111455279 メンマ入りで箸が進みます。レンジのみで簡単に作りました。 もっと読む メンマ入りで箸が進みます。レンジのみで簡単に作りました。 もっと読む メンマ入り もやしナムル まみ @cook_111455279 メンマ入りで箸が進みます。レンジのみで簡単に作りました。 もっと読む メンマ入りで箸が進みます。レンジのみで簡単に作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし 1袋(250g) メンマ 30g 鶏胸肉または鶏ささみ 100g 塩 ひとつまみ 鶏ガラスープの素 小さじ2 オイスターソースまたは醤油 小さじ2 こしょう 少々 ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを600wで4分加熱する。しっかり冷まし、ぎゅっと水分を絞る。 2 メンマを細かく刻む。 3 鶏胸肉(鶏ささみ)に塩を振りかけ、600wで1分20秒加熱する。冷めたら刻んだり裂いたりして細かくする。 4 もやし、メンマ、鶏肉、鶏ガラスープの素、オイスターソース(醤油)、こしょう、ごま油を合わせてよく混ぜる。 コツ・ポイント もやしの水分はよく絞ってください。加熱直後は熱いのでよく冷ましましょう。お好みでごまをふってもおいしいですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26288166 コピーしました！ まみ @cook_111455279 2026/07/08 03:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー シンプルな材料にするように心がけています。手順や工程を重視しつつ、単純な方法にもしていきたいです。 もっと読む このレシピのキーワード メンマ もやしナムル 似たレシピ その他のレシピ なすと豚しゃぶのピリ辛そうめん 鬼ウマ‼️大葉のふりかけ 鶏胸の塩シソ唐揚げ 鶏もも肉のみりん味噌漬け焼き🤩🍚 納豆と海藻のパスタ 【簡単副菜】厚揚げと舞茸のバター炒め 簡単ほうれん草の白和え 塩麹でしっとり♪鶏むねピカタ 激うま♡大葉とオクラの豚ロース巻き きゅうりと鳥ささみの炒め物 Crispy Tofu Shawarma with Pickled Onions ピリ辛しらたき！ 【 豆乳プリン 〗 ナスの煮浸し 軽い口溶けのブラウニー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26288166
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