外カリッと中、モチモチで美味しいダイエットチヂミです(*´꒳`*)
家族と別のものを作るのは材料も時間もかかり大変なので同じものを食べてますがこのダイエットチヂミは美味しくて家族からも出来たてをだすと好評です♡♡
ニラには免疫力アップや抗酸化作用や疲労回復など効果もありえのきは栄養素も沢山あり低カロリーでダイエットにもいいですよねお豆腐はたんぱく質も採れダイエット中には食べたいダイエットチヂミですね^^チーズ大好きな家族にとろけるチーズ入りを出してあげるとより好評ですよ｡. •*¨*•♬✧