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ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め
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ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め-レシピのメイン写真

ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

冷蔵庫に残りがちな材料を、一気に消費!
冷蔵庫はすっきり!ふわとろなおかずになります。

冷蔵庫に残りがちな材料を、一気に消費!
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ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐 一丁(150g)
  • カニカマ 4本
  • 長ネギ 1本
  • 卵 3玉
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 牛乳 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 胡麻油 小さじ2
  • ピザ用チーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    卵を割り、鶏ガラスープの素、料理酒、オイスターソース、牛乳、砂糖、醤油、ピザ用チーズをいれ混ぜ合わせます。

    • ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め作り方1写真
  2. 2

    長ネギを刻みます。

    • ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに胡麻油をいれたら、長ネギを炒め、軽く火が通ったら、豆腐、カニカマをいれて炒めます。

    • ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め作り方3写真
    • ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め作り方3写真
  4. 4

    軽く豆腐の水気が飛んだら、手順1をいれて強火で一気に焼きます。

    • ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め作り方4写真
    • ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め作り方4写真
  5. 5

    卵が軽くかたまり、トロトロになったらお皿に盛りつけたらできあがりです。

    • ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め作り方5写真
    • ふわとろ食感♡チーズが◎豆腐と卵炒め作り方5写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/07/09 03:49に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの ピザ用チーズ 牛乳 卵 酒 絹ごし豆腐 カニカマ 長ネギ

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