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節約!ヘルシーお豆腐のふわもち焼き♪
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節約!ヘルシーお豆腐のふわもち焼き♪-レシピのメイン写真

節約!ヘルシーお豆腐のふわもち焼き♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

節約と時短とヘルシーさでお豆腐でサッと出来るふわもち焼きです
子供達はとろけるチーズを入れたのが好きですが私はシンプルに。
なんか一品欲しいときに
もちもちしていて美味しいですよ。. •*¨*•♬✧

ID26355842→節約!簡単ダイエットお豆腐お好み焼きレシピです♪

節約と時短とヘルシーさでお豆腐でサッと出来るふわもち焼きです
子供達はとろけるチーズを入れたのが好きですが私はシンプルに。
なんか一品欲しいときに
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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

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子供達はとろけるチーズを入れたのが好きですが私はシンプルに。
なんか一品欲しいときに
もちもちしていて美味しいですよ。. •*¨*•♬✧

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子供達はとろけるチーズを入れたのが好きですが私はシンプルに。
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材料

1人分
  • 木綿豆腐 150g
  • 刻みネギ 大さじ2位
  • カニカマ(小さめ) 4本
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • ごま油 小さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    ボウルに材料を全部入れたら手でよくこねてミニハンバーグ位の大きさにしフライパンにごま油を入れ中火の弱火位で3分〜4分、

    • 節約!ヘルシーお豆腐のふわもち焼き♪作り方1写真
    • 節約!ヘルシーお豆腐のふわもち焼き♪作り方1写真
    • 節約!ヘルシーお豆腐のふわもち焼き♪作り方1写真
  2. 2

    両面をこんがり焼けたら出来上がり〜♪もちもちですよ♡

    • 節約!ヘルシーお豆腐のふわもち焼き♪作り方2写真

コツ・ポイント

☆刻みネギの変わりに青のりでも美味しいですよ♡青のりは大さじ1位で
☆とろけるチーズを入れても美味しいですよ♡♡
カニカマは手でさいてくださいね

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2026/07/11 14:43に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。食器も100均か景品で頂いたものです>_<՞ ՞ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお料理やお菓子も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾閲覧、いいね、つくれぽ、フォロー、ありがとうございます🫶💕💕
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このレシピのキーワード

片栗粉 もめん豆腐 カニカマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26304865
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