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豚テキ玉子ゴーヤーチャンプルー
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豚テキ玉子ゴーヤーチャンプルー-レシピのメイン写真

豚テキ玉子ゴーヤーチャンプルー

BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti

ゴロッとした豚肉をさっと炒め、ゴーヤー、キノコを加えて味付け。溶き卵で仕上げます。

ゴロッとした豚肉をさっと炒め、ゴーヤー、キノコを加えて味付け。溶き卵で仕上げます。

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豚テキ玉子ゴーヤーチャンプルー

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材料

1皿分
  • 豚肉(うで肉ブロック) 180g
  • ゴーヤー 1/3本
  • キノコ(マイタケ) 1/2株
  • 卵(溶き卵) 1コ
  • 油 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • 酒 大さじ2
  • めんつゆ 小さじ1
  • しょう油 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1/2
  • てんさい糖(砂糖) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    □キノコを一口大に切る。
    □ゴーヤーのわたをのぞき、2mm厚に切る。
    □豚肉を約1cm厚に切り分ける。

    • 豚テキ玉子ゴーヤーチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    ●肉を入れ、数分炒める。
    ●キノコ、ゴーヤー、塩を加え、数分炒める。

    • 豚テキ玉子ゴーヤーチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    ●酒を加え、フタをし、5分ほど蒸し焼く。
    ●めんつゆ、砂糖、みりん、しょう油、オイスターを加え混ぜる。

    • 豚テキ玉子ゴーヤーチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    ●溶き卵を加え、混ぜる。
    ●器に盛って、できあがり。

    • 豚テキ玉子ゴーヤーチャンプルー作り方4写真

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●お好みでニンニク、生姜すりおろしなど、加えてみて下さい。
#パパッと作れる夏の昼ごはん

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BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti
2026/07/16 22:02に公開
※たくさんのつくれぽ&リアクションをいただき、まことにありがとうございます!ほんとに、いつもおいしそうです!
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル 豚肉 キノコ ゴーヤ お肉 卵 酒 まいたけ

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