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オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉
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オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉-レシピのメイン写真

オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉

ココさん食堂
ココさん食堂 @cook_114495046
千葉県

旬のオクラが梅干しゆかりでサッパリ頂けます😋
オリーブオイルを使うと食べやすくなります☺️
下処理含めても10分位で出来ます‼️
とっても美味しいですので、もう一品欲しい時に作ってみて下さい🤤
このレシピとめちゃくちゃ合う冷や汁ありますのでよろしかったら💁‍♀️レシピID 26358886

旬のオクラが梅干しゆかりでサッパリ頂けます😋
オリーブオイルを使うと食べやすくなります☺️
下処理含めても10分位で出来ます‼️
とっても美味しいですので、もう一品欲しい時に作ってみて下さい🤤
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オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉

ココさん食堂
ココさん食堂 @cook_114495046
千葉県

旬のオクラが梅干しゆかりでサッパリ頂けます😋
オリーブオイルを使うと食べやすくなります☺️
下処理含めても10分位で出来ます‼️
とっても美味しいですので、もう一品欲しい時に作ってみて下さい🤤
このレシピとめちゃくちゃ合う冷や汁ありますのでよろしかったら💁‍♀️レシピID 26358886

旬のオクラが梅干しゆかりでサッパリ頂けます😋
オリーブオイルを使うと食べやすくなります☺️
下処理含めても10分位で出来ます‼️
とっても美味しいですので、もう一品欲しい時に作ってみて下さい🤤
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材料

3〜4人分
  • オクラ 一袋
  • ゆかり(今回は梅入りゆかり) 大さじ1
  • 梅干し(塩辛い梅干しなら1個) 2個
  • 🔴オリーブオイル 大さじ1
  • 🔴ポン酢 大さじ1
  • 鰹節 適量
  • 大葉(紫蘇とも言うね🧐) 3〜4枚
  • ごま(無くても⭕️) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラを下処理します。下処理はこちらからどうぞ💁‍♀️レシピID 26358161

    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方1写真
  2. 2

    オクラを食べ安い大きさに切ります。5mmくらいかなぁ🧐余談ですけど、オクラってかわいいですよね🥰

    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方2写真
    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方2写真
  3. 3

    大葉(紫蘇)を千切りにします。あまり細かくない方が良いです。

    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方3写真
  4. 4

    梅干しから種を外し、まな板でたたいて細かくします。ボールに移し🔴を加えて混ぜて置きます。

    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方4写真
    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方4写真
  5. 5

    ❹に切ったオクラと大葉を入れてよく混ぜます。混ざったらゆかりとごまを入れてよく混ぜて下さい。

    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方5写真
  6. 6

    器に盛って鰹節を乗せたら完成😋

    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方6写真
  7. 7

    こちらのレシピとめちゃくちゃ合う冷や汁ありますのでよろしかったらこちらをどうぞ💁‍♀️レシピID 26358886

    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方7写真
  8. 8

    夏野菜のナスの保存方法ご紹介😊よろしかったらこちらをどうぞ💁‍♀️レシピID 26395761

    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方8写真
  9. 9

    暑い夏にサッパリ冷や汁いかがですか😋よろしかったらこちらをどうぞ💁‍♀️レシピID 26358886

    • オクラのサッパリ梅干しとゆかり大葉作り方9写真

コツ・ポイント

ゆかりを何か他の料理に使えないかと考えて、旬のオクラに混ぜてみました。とっても相性が良く、暑い夏にサッパリな一品となりました😋簡単ですし美味しいのでぜひ作ってみて下さい✨

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ココさん食堂
ココさん食堂 @cook_114495046
2026/07/24 04:04に公開
千葉県
自己流ですが、家族受けの良い料理をご紹介します。基本白飯ドロボーのウマウマ料理がメイン🤤家族が食べて美味しい❗️って認めてくれた料理だけをご紹介していきます💨調理工程が分かり易い様に写真と説明で、たくさんの方に作って頂ける様にご紹介します🙇‍♀️また、お料理が苦手な方や始めたばかりの方などにも、初歩的な調理の方法やコツなどのレシピもご用意してます😊たまにスイーツも作っちゃいますよ😋ぜひご参考に。出来れば週一でUPします。
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このレシピのキーワード

うめ 大葉 オクラ かつお節 梅ぼし ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26358192
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