ジップロックコンテナにバナナを入れ、フォークなどで潰し牛乳を入れ混ぜる。

①にきな粉とホットケーキミックスを入れさっくりと混ぜる。

ふんわりとラップをかけ電子レンジ500Wで3分40秒加熱する。

竹串などで刺して何もついてこなかったら食べやすい形にカットして完成。