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ガスパチョ風野菜と果物のネクターソース!
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ガスパチョ風野菜と果物のネクターソース!-レシピのメイン写真

ガスパチョ風野菜と果物のネクターソース!

スギマサ
スギマサ @cook_115840447
愛知県名古屋市

ガスパチョ風野菜と果物のネクターソース!パスタです。

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材料

  • トマト🍅 大1個か小〜中4個ぐらい
  • 青紫蘇 10枚
  • ニンニク 一欠片
  • 乾燥エビ 数グラムぐらい
  • オリーブ🫒オイル 70〜80ミリリットルぐらい
  • 塩コショウ 自分の好みで要加減(塩多め推奨)
  • パイナップル🍍缶 缶詰の半分、要シロップ
  • トウモロコシの缶詰 缶詰の3分の1、要シロップ
  • 玉ねぎ(新玉ねぎ🧅がベストがだと思います) 4分の1
  • カラーピーマン黄🫑普通のピーマンでも可 1個
  • みかん🍊缶詰 缶詰の3分の1、要シロップ
  • オクラ 10本
  • リンゴ🍎酢 要加減
  • 水 要加減
  • パスタ
  • はちみつ 要加減
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作り方

  1. 1

    パイナップル🍍、みかん🍊、玉ねぎ🧅、トウモロコシ、オクラは、半分取り分けて置く。

  2. 2

    残りの食材と調味料とシロップ(各缶の半分ぐらい)と水少量をミキサーに入れて撹拌してソースにする。

  3. 3

    最初に取り分けたパイナップル、玉ねぎ、オクラを細かく刻んだ物とトウモロコシ、みかんを茹でたパスタにのせソースをかける。

    • ガスパチョ風野菜と果物のネクターソース!作り方3写真

コツ・ポイント

普通のガスパチョと果物をミキサーで撹拌してパスタソースにしても美味しいと思います。

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スギマサ
スギマサ @cook_115840447
2026/07/31 05:07に公開
愛知県名古屋市
クッキングまだまだ初心者🔰です。宜しくお願いします!薬草コーディネーター/ハーブコーディネーター/ハーブ指導員/発酵食品ソムリエ/菜食薬膳コーディネーターの学びを活かし、身近な植物や発酵食品を使った料理・飲み物を楽しんでます!✨️あと今年から大学院を目指す大学生になる予定です!🌟他の保有資格FP2級 福祉住環境コーディネーター2級 メンタルヘルスマネジメント検定2種3種 ビジネス実務法務検定3級 知的財産管理技能士3級その他心理カウンセラーなど心理系民間資格などさらにいくつかと少林寺拳法初段、日本拳法1級、ITFテコンドー2級、自衛隊徒手格闘と銃剣道(2年6か月経験あり)を持ってます。過去に中央大学法学部正課生中退、放送大学教養学部正課生中退、産業能率大学経営学部科目等履修生、日本福祉大学福祉経営学部科目等履修生に在籍していました。大学進学前高卒後は自衛隊(2年6か月勤務、衛生<医療、救急、看護>、通信<有線、無線>、砲班<大砲を扱って山や建物、遮蔽物を乗り越えて遠距離から敵を攻撃する部隊です。>、糧食<料理関係の事です>の教育を受けました。)に入隊、除隊後に大学に進学しました。睡眠時間が3時間〜5時間前後な毎日です。忘れてましたが自衛官時代は、糧食班で働いていた経験があります。大学院は、グロービス経営大学院(MBAに興味があります)、教育テック大学院大学(教育学と経営学と情報が学べれてDXの技術も同時並行で学べて研究も出来るのも魅力です)、佛教大学大学院通信(教育学研究科で心理学が学べて研究も出来ます)、日本大学大学院通信(法律学、教育学、心理学が学べ研究も出来ます)を想定しています!話しは変わりますが、自衛官時代、元暴走族だった年上後輩にBikeの免許の飛び込み(自動車学校を通さず免許を取る事)で取れる事を教えてもらったり、さかんに免許を取る事を薦められたり、年下の後輩にBike(baik?🇮🇩?🇲🇾?)Team「Farly Tale」 と言うのを作るのでBikeの免許を取って仲間に入りませんか?と薦められましたが「大学の受験勉強があるので。」と断りましたが、Bike(自転車じゃなくてオートバイ🏍️の事です)には、興味があり、好きなBikeは、Zeal250、NSR250、刀⚔️250、Serow250です。勿論アメリカン🇺🇸タイプも好きでハーレー、ドュカティ(Italy🇮🇹外国車ですがアメリカンタイプではなかったかも?)なども興味があります。大学生の頃は、普通免許しか持ってないので愛車は原付🛵のヤマハJOG一択でした!✨Let's claim the flag of victory!(Let's get the Top Flag!)✨👍🍀Let's enjoy cooking!「料理を楽しみましょう!」
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このレシピのキーワード

ガスパチョ 大葉 缶詰 みかん りんご オクラ トマト パスタ パプリカ ピーマン 新たまねぎ とうもろこし パイナップル はちみつ にんにく オリーブ 玉ねぎ

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