ブロッコリーのわさびマヨネーズかけ

神奈川県秦野市 @hadano_city
冷凍野菜とツナを使い、電子レンジで手軽に作れる副菜です。わさびの爽やかな辛みがマヨネーズとよく合い、彩りもよく、忙しい日やあと1品ほしい時にぴったり。カロリーも控えめで、塩分が気になる方にも取り入れやすい一品です。
【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー86kcal/たんぱく質4.1g/脂質4.8g/炭水化物8.2g/食塩相当量0.3g
ブロッコリーのわさびマヨネーズかけ
冷凍野菜とツナを使い、電子レンジで手軽に作れる副菜です。わさびの爽やかな辛みがマヨネーズとよく合い、彩りもよく、忙しい日やあと1品ほしい時にぴったり。カロリーも控えめで、塩分が気になる方にも取り入れやすい一品です。
【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー86kcal/たんぱく質4.1g/脂質4.8g/炭水化物8.2g/食塩相当量0.3g
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