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🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩
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🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩-レシピのメイン写真

🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩

やまと|回復ごはん
やまと|回復ごはん @cook_yamato

【なすが、やみつきおつまみ風に🍆🌽】

冷凍なすととうもろこしを、バターとのり塩味で香ばしく炒めました😊

とろっとしたなすに、とうもろこしの甘みとバターのコク、
青のりの香りがよく合います。醤油や鶏ガラを使わず、
素材の味を生かしたシンプルな味付け!

のり塩味って意外と家で作らないので、新鮮かも🥰

あと一品やおつまみにもおすすめです🍺

😊自己紹介
料理初心者でも作りやすい簡単レシピと、
食材HOW TOを投稿しています😊
🔍TJ MOOKに掲載経験あり

#冷凍なす #とうもろこし #のり塩 #簡単副菜 #夏野菜 #おつまみ

【なすが、やみつきおつまみ風に🍆🌽】

冷凍なすととうもろこしを、バターとのり塩味で香ばしく炒めました😊

とろっとしたなすに、とうもろこしの甘みとバターのコク、
青のりの香りがよく合います。醤油や鶏ガラを使わず、
素材の味を生かしたシンプルな味付け!

のり塩味って意外と家で作らないので、新鮮かも🥰

あと一品やおつまみにもおすすめです🍺

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#冷凍なす #とうもろこし #のり塩 #簡単副菜 #夏野菜 #おつまみ

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【なすが、やみつきおつまみ風に🍆🌽】

冷凍なすととうもろこしを、バターとのり塩味で香ばしく炒めました😊

とろっとしたなすに、とうもろこしの甘みとバターのコク、
青のりの香りがよく合います。醤油や鶏ガラを使わず、
素材の味を生かしたシンプルな味付け!

のり塩味って意外と家で作らないので、新鮮かも🥰

あと一品やおつまみにもおすすめです🍺

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【なすが、やみつきおつまみ風に🍆🌽】

冷凍なすととうもろこしを、バターとのり塩味で香ばしく炒めました😊

とろっとしたなすに、とうもろこしの甘みとバターのコク、
青のりの香りがよく合います。醤油や鶏ガラを使わず、
素材の味を生かしたシンプルな味付け!

のり塩味って意外と家で作らないので、新鮮かも🥰

あと一品やおつまみにもおすすめです🍺

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材料

2人分
  • 冷凍なす 1本分(ふつうサイズ)
  • とうもろこしの実 80〜100g
  • バター 5g
  • 青のり 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • サラダ油 少々
  • 粗びき黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    なすを洗い、厚さ3〜5mmの輪切りにする。
    水分が多く出た場合は、キッチンペーパーで拭く。
    👉 ID:26423064

    • 🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩作り方1写真
    保存版✅なすのアク抜き下処理|写真と見比べるだけ
  2. 2

    とうもろこしは実を外しておく。
    (加熱済み・冷凍とうもろこしでもOK)
    👉 実の外し方はID:26445370

    • 🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩作り方2写真
    保存版✅感激ポロポロ!とうもろこしの実の外し方
  3. 3

    フライパンを中火で熱し、なすを広げ、あまり動かさずに2〜3分焼いて、軽く焼き色をつける。

    • 🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩作り方3写真
    • 🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩作り方3写真
  4. 4

    とうもろこしを加え、さらに1〜2分炒める。
    ところどころに焼き色がつくくらいまで炒めると香ばしく仕上がる。

    • 🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩作り方4写真
  5. 5

    火を弱め、バターを加えて全体に絡める。

    • 🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩作り方5写真
  6. 6

    火を止め、塩・青のり・粗びき黒こしょうを加えて全体を混ぜたら完成🍺😉

    • 🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩作り方6写真
    • 🔰簡単!トロトロなすととうもろこしのバターのり塩作り方6写真
  7. 7

    ❓Q. 冷凍なすは解凍して使う?
    軽く解凍して、水分が多く出た場合はキッチンペーパーで取ってから焼くと香ばしく仕上がる。

  8. 8

    ❓Q. 生のなすでも作れる?
    もちろん作れます。
    輪切りにしてそのまま同じ手順で焼けばOK🥰

  9. 9

    ❓Q. 冷凍コーンでも作れる?
    使えます。水分が多い場合は軽く水気を取ってから加えると、べちゃっとしにくくなります👍

  10. 10

    ❓Q. 青のりはいつ入れる?
    火を止めてから加えるのがおすすめ。香りが飛びにくく、のり塩らしい風味が残る!

コツ・ポイント

🔰なすの水分はしっかり拭き取る
🔰青のりは火を止めてから加える
🔰塩は味を見ながら調整する

リンクされたレシピ

保存版✅なすのアク抜き下処理|写真と見比べるだけ

保存版✅感激ポロポロ!とうもろこしの実の外し方

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やまと|回復ごはん
やまと|回復ごはん @cook_yamato
2026/08/15 10:14に公開
🔰台所での「これ、どうするんだっけ?」を解決!・少ない材料で作れる簡単レシピ・食材の下処理&レンジ調理・作り置き&冷凍保存──────────🔰使える食材HOW TOシリーズも更新中😊・量や加熱時間の早見表👀👌レシピ内の早見表は、スクショ・印刷して使ってね。──────────疲れて帰ってきた家族へ。「少しでも栄養のあるものを食べてほしい」😊ココロの病気になった妻との療養生活をきっかけに、母の味を頼りに料理をはじめました🍳──────────📚僕のレシピがTJMOOKに掲載➔療養生活と料理を始めたきっかけhttps://note.com/tekiou_family
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とうもろこし バター

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