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保存版✅超わかる!アボカド食べ頃・選び方ガイド🥑-レシピのメイン写真

保存版✅超わかる!アボカド食べ頃・選び方ガイド🥑

やまと|回復ごはん
やまと|回復ごはん @cook_yamato

【色だけで決めない👍食べ頃は3か所をチェック🥑】

アボカドを買う時や、食べる前に迷いやすい
「これ、もう食べ頃?」を簡単に確認😊

黒いの選んで買ったのに、開けてビックリ…
「げっ!早すぎた~!」って失敗何度あったか🤣

スーパーの売り場で迷ったときに
すぐ見返せるよう、
食べ頃の早見表も作りました🥑
買い物前に保存して使ってください😊

🥑見るのは皮の色・硬さ・ヘタ周り。
切った後の中身もあわせて、熟れ具合の目安がわかる🔰

────────────

😊自己紹介
料理初心者でも作りやすい簡単レシピと、
食材HOW TOを投稿しています😊
🔍TJ MOOKに掲載経験あり

#アボカドの選び方 #食べ頃 #料理初心者 #完熟

【色だけで決めない👍食べ頃は3か所をチェック🥑】

アボカドを買う時や、食べる前に迷いやすい
「これ、もう食べ頃?」を簡単に確認😊

黒いの選んで買ったのに、開けてビックリ…
「げっ!早すぎた~!」って失敗何度あったか🤣

スーパーの売り場で迷ったときに
すぐ見返せるよう、
食べ頃の早見表も作りました🥑
買い物前に保存して使ってください😊

🥑見るのは皮の色・硬さ・ヘタ周り。
切った後の中身もあわせて、熟れ具合の目安がわかる🔰

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やまと|回復ごはん
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【色だけで決めない👍食べ頃は3か所をチェック🥑】

アボカドを買う時や、食べる前に迷いやすい
「これ、もう食べ頃?」を簡単に確認😊

黒いの選んで買ったのに、開けてビックリ…
「げっ!早すぎた~!」って失敗何度あったか🤣

スーパーの売り場で迷ったときに
すぐ見返せるよう、
食べ頃の早見表も作りました🥑
買い物前に保存して使ってください😊

🥑見るのは皮の色・硬さ・ヘタ周り。
切った後の中身もあわせて、熟れ具合の目安がわかる🔰

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アボカドを買う時や、食べる前に迷いやすい
「これ、もう食べ頃?」を簡単に確認😊

黒いの選んで買ったのに、開けてビックリ…
「げっ!早すぎた~!」って失敗何度あったか🤣

スーパーの売り場で迷ったときに
すぐ見返せるよう、
食べ頃の早見表も作りました🥑
買い物前に保存して使ってください😊

🥑見るのは皮の色・硬さ・ヘタ周り。
切った後の中身もあわせて、熟れ具合の目安がわかる🔰

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材料

  • アボカド 1個
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作り方

  1. 1

    💡黒い=食べ頃とは限らない!
    食べ頃と熟れすぎは色だけでは見分けにくいため、特に「硬さ」もチェック🥑

    • 保存版✅超わかる!アボカド食べ頃・選び方ガイド🥑作り方1写真
    • 保存版✅超わかる!アボカド食べ頃・選び方ガイド🥑作り方1写真
  2. 2

    【スーパーではこう見る🥑】
    ①の早見表を見ながら、色・硬さを順番に確認する。

  3. 3

    まず皮の色を確認🥑
    アボカドは、緑色→黒っぽい色へ変化していく。

    • 保存版✅超わかる!アボカド食べ頃・選び方ガイド🥑作り方3写真
  4. 4

    緑色で触ると硬いものは、まだ未熟。すぐ食べず常温で追熟させる。

  5. 5

    黒っぽくなり、優しく触って少し弾力があれば食べ頃の目安👍
    ※強く握らない

  6. 6

    ヘタ周りも確認。ヘタ付近まで極端に柔らかい場合は、熟れすぎていることも。

    • 保存版✅超わかる!アボカド食べ頃・選び方ガイド🥑作り方6写真
  7. 7

    半分に切って中身を確認🥑黄緑~黄色でなめらかな果肉なら食べ頃。

    • 保存版✅超わかる!アボカド食べ頃・選び方ガイド🥑作り方7写真
    • 保存版✅超わかる!アボカド食べ頃・選び方ガイド🥑作り方7写真
    • 保存版✅超わかる!アボカド食べ頃・選び方ガイド🥑作り方7写真
  8. 8

    一部の茶色や黒ずみは、打ち身や酸化の場合も。広がりや状態も確認する。

  9. 9

    広範囲が黒くドロッとしている、異臭・カビ・強いぬめりがある場合は食べない。

  10. 10

    ❓Q.緑色のアボカドは食べられない?
    食べられるが硬く青臭いことも。常温で追熟がおすすめ🥑

  11. 11

    ❓Q.黒くなったら必ず食べ頃?
    色だけでは判断せず、硬さとヘタ周りも一緒に確認👍

  12. 12

    ❓Q.🥑冷蔵・冷凍保存は現在、作成中です。

  13. 13

    ❓Q.切ったら茶色い部分があったら?
    一部なら状態を確認。異臭・ぬめり・カビがあれば食べない。

  14. 14

    ❓Q.切ったらまだ硬かったら?
    無理に生で食べず、炒め物やグラタンなど加熱料理に使うと食べやすい👍

  15. 15

    ❓Q.切ったらまだ硬かった。常温で追熟できる?
    切った後は常温追熟は避け、レモン汁→密着ラップ→冷蔵。早めに使う👍

  16. 16

    ❓Q.切ったら皮も剥がれないほど硬かった!
    レモン汁を塗り、種を戻して半分を合わせて密着ラップ。冷蔵して毎日硬さを確認🥑

コツ・ポイント

🔰色だけで食べ頃を決めない
🔰皮・硬さ・ヘタ周りの3か所を見る
🔰硬さ確認は強く握らず優しく
🔰熟れすぎが心配なら、切った中身も確認
🔰買ってすぐ食べるなら少し弾力のあるものを選ぶ

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やまと|回復ごはん
やまと|回復ごはん @cook_yamato
2026/08/15 10:17に公開
🔰台所での「これ、どうするんだっけ?」を解決!・少ない材料で作れる簡単レシピ・食材の下処理&レンジ調理・作り置き&冷凍保存──────────🔰使える食材HOW TOシリーズも更新中😊・量や加熱時間の早見表👀👌レシピ内の早見表は、スクショ・印刷して使ってね。──────────疲れて帰ってきた家族へ。「少しでも栄養のあるものを食べてほしい」😊ココロの病気になった妻との療養生活をきっかけに、母の味を頼りに料理をはじめました🍳──────────📚僕のレシピがTJMOOKに掲載➔療養生活と料理を始めたきっかけhttps://note.com/tekiou_family
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アボカド

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