美肌になる鯵の南蛮漬け 村永日出美 @cook_116737939 鯵と野菜の旨みが絡み合いご飯がすすむ、栄養満点のおかずです。 もっと読む 鯵と野菜の旨みが絡み合いご飯がすすむ、栄養満点のおかずです。 もっと読む 美肌になる鯵の南蛮漬け 村永日出美 @cook_116737939 鯵と野菜の旨みが絡み合いご飯がすすむ、栄養満点のおかずです。 もっと読む 鯵と野菜の旨みが絡み合いご飯がすすむ、栄養満点のおかずです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 あじ３枚下ろし 2枚 人参 1/2 ピーマン 2個 玉葱 1/2 米油 ５０cc 合わせ調味料 甘麹 大4 醤油 大3 酒 大1 出汁 １袋 唐辛子 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参スライサーで薄くしてから千切りに。ピーマン玉葱も同じように切る。 2 鯵の下処理中骨を指で確認しながら1本ずつ丁寧に取り除きキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る 3 鯵一口大に切りビニール袋に入れ片栗粉をまぶす 4 フライパンに米油を引き鯵を入れ裏表3分ずつ焼く。焼き上がったら、余分な油をキッチンペーパーでしっかり取る。 5 火を止め、野菜を入れ調味料を入れ、余熱で軽く混ぜ合わせ出来上がり コツ・ポイント 野菜をスライサーを使い薄く切ることで、味も染み込み野菜の食感をよく感じ。美味しく仕上がる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26455019 コピーしました！ 村永日出美 @cook_116737939 2026/08/17 02:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ ゆうさんの肉団子 レンチン坦々春雨 ジェノベーゼソース 小松菜と平天の煮浸し ゴーヤ入り麻婆豆腐 電子レンジで！揚げなす風♪なすピーマンの南蛮だれ ご飯が進む！ゴーヤチャンプル ピーマンと人参と豚肉の甘辛炒め 【副菜】小松菜としめじの煮浸し 【おつまみ】ピーマンとちくわのピリ辛マヨ炒め Bread pizza Texas Gulf Yellow Rice Columbia River Salmon Cakes Big Dill Tartar Sauce Slow-Cooked Chipotle Beef Heart Tacos たまごっち☆くちぱっちのフルーツポンチ トマトとみょうがのさっぱりサラダ トマトとオクラのごま味噌󠄀和え アジの開き干し丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26455019
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