鯖の南蛮漬け Kaede555 @cook_116239004 鯖と野菜が相性よく、油っぽさがなくなり食べやすい。 もっと読む 鯖と野菜が相性よく、油っぽさがなくなり食べやすい。 もっと読む 鯖の南蛮漬け Kaede555 @cook_116239004 鯖と野菜が相性よく、油っぽさがなくなり食べやすい。 もっと読む 鯖と野菜が相性よく、油っぽさがなくなり食べやすい。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖 半身 玉葱 1/2個 人参 1/2本 ピーマン １個 片栗粉 適量 米油 適量 調味料 砂糖 大さじ4 醤油 大さじ１ 米酢 大さじ3 出汁 50C C アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖の骨を抜いて、キッチンペーパーで拭き一口サイズに切る 2 ナイロン袋に切った鯖を全部入れ、片栗粉を入れて塗す 3 人参、玉葱、ピーマンはそれぞれ千切りにしておく 4 調味料も合わせて置く 5 フライパンに米油を引き、片栗粉を塗した鯖を入れて中火で片側3分ずつ焼く。 6 フライパンの余分な油をキッチンペーパーで取り除く 7 野菜の千切りを全部入れて、余熱で炒める 8 調味料を回しかけ、鯖と野菜に馴染むように混ぜる コツ・ポイント フライパンに溜まった油を取って置く。そうする事で油っぽくなくなる。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26457147 コピーしました！ Kaede555 @cook_116239004 2026/08/24 22:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ 片栗粉 にんじん ピーマン 玉ねぎ 米 似たレシピ その他のレシピ 20260825息子たちのお弁当 濃厚ミートソーストースト🍞 作り置きミートソースからキーマカレー風パスタ🍝 圧力鍋に放置するだけでOK❗️簡単温泉卵🍳 お弁当 主菜 備忘録６１ 簡単夏の夕飯昼食なすとピーマンポン酢炒め副菜弁当 簡単☆ゴーヤとツナ炒め ゴーヤとなすの甘辛おかか佃煮 簡単！ご飯がすすむ！なすとひき肉とニラの甘辛丼 ご飯泥棒😋鶏胸肉の海苔塩チーズ焼き Prawn pulao Texas Style American BBQ Pork Spare Ribs Brad's maple bourbon glazed smoked pork belly Slow Cooker Shredded Beef Sandwiches Hyderabadi spicy pasta サバごはん 五目あんかけ 肥満改善メニュー 野菜と鶏肉ハム 韓国屋台料理【ホットク（ハムチーズ）】韓国おやき https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26457147
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