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園給食 鶏のセサミカクテル
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園給食 鶏のセサミカクテル-レシピのメイン写真

園給食 鶏のセサミカクテル

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

京ヶ瀬幼稚園で提供している園児に人気のレシピです。
レバーの中でも食べやすい鶏レバーを肉の1/4量加え、鉄分やビタミンなどの栄養価UPしています。
レバーが苦手な人でも食べやすい味付けになっています。

京ヶ瀬幼稚園で提供している園児に人気のレシピです。
レバーの中でも食べやすい鶏レバーを肉の1/4量加え、鉄分やビタミンなどの栄養価UPしています。
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園給食 鶏のセサミカクテル

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

京ヶ瀬幼稚園で提供している園児に人気のレシピです。
レバーの中でも食べやすい鶏レバーを肉の1/4量加え、鉄分やビタミンなどの栄養価UPしています。
レバーが苦手な人でも食べやすい味付けになっています。

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材料

子ども4人分
  • 鶏もも肉(皮なし) 120g
  • 鶏レバー 40g
  • 牛乳(レバーの臭み取り) 適量
  • 肉の下味
  • しょう油・酒 各小さじ1/2
  • おろし生姜 0.8g
  • 片栗粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 合わせ調味料
  • トマトケチャップ 小さじ4
  • 中濃ソース 小さじ1弱
  • 砂糖 小さじ2弱
  • 赤ワイン 小さじ1/2
  • レモン果汁 小さじ1/2
  • 白ごま 5g(小さじ2弱)
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉とレバーは小間切れにする。

  2. 2

    レバーは流水で何回か洗い、血の塊や筋を取り除く。牛乳に30分以上漬けて、臭み抜きをする。(一晩でもOK)

  3. 3

    牛乳を洗い流したレバーと鶏もも肉に下味の調味料を入れて、汁気がなくなるまで揉み込む。

  4. 4

    下味をつけた肉に片栗粉を薄くつけて、170~175度の油で揚げる。

  5. 5

    耐熱容器に合わせ調味料を混ぜ入れ、電子レンジで加熱しアルコール分を飛ばしておく。

  6. 6

    揚げたての肉に⑤の調味料を絡める。

コツ・ポイント

チャック付きの袋にレバーと牛乳を入れ、空気を抜くと少量の牛乳で臭み取りが出来ます。
レバーの下味をつける前にキッチンペーパーでしっかり水気を取ります。

【こども1人分栄養価】エネルギー128kcal、たんぱく質8.6g、塩分0.4g

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新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440
2026/09/14 02:39に公開
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
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鶏肉 セサミ カクテル

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