つるむらさきとアスパラガスのナムル風 赤紫芋介 @19681216t ガラスープ使って簡単に1品美味! もっと読む ガラスープ使って簡単に1品美味! もっと読む つるむらさきとアスパラガスのナムル風 赤紫芋介 @19681216t ガラスープ使って簡単に1品美味! もっと読む ガラスープ使って簡単に1品美味! もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3~4人分 つるむらさき 1袋(200g) アスパラガス 80g 人参の皮(あれば) 適量 ◎ガラスープ(化学調味料不使用) 10g ◎粉末ピーナッツ 10g ◎酢、ゴマ油 各15g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラガス4等分分位に切り、下の部分を先に茹でる。あとから穂先の方を茹でる。ザルに空ける。(a) 2 そのままのお湯でつるむらさきを下の部分から茹でる。(サッと30秒程度) 3 ザルに空けて6等分くらいに切り、粗熱が取れたら、手でギュッと水分をしっかり切る。(b) 4 ◎をボールに入れて混ぜ合わせてタレを作る。 5 食材を並べて、食べる直前に(a)(b)を入れて和える。 6 器に盛る。 コツ・ポイント 食べる直前にタレと和える。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26469067 コピーしました! 赤紫芋介 @19681216t 2026/08/24 03:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2411件感謝です。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル にんじん アスパラ ピーナッツ 似たレシピ その他のレシピ きくらげの白和え 小松菜と桜エビの生姜炒め 元海苔屋の娘が贈る〜プラッチック爆弾〜 もっちりジューシー😋豚こまチーズボール 山芋と韓国のりのポン酢和え 簡単夕飯・昼食なすとピーマンのポン酢炒め副菜弁当 ゴーヤとなすの甘辛おかか佃煮 豚バラとナスの梅しそポン酢。レンチン重ね蒸し オクラの梅味噌和え|はちみつと梅でネバネバ腸活! 簡単☆ゴーヤとツナ炒め Prawn pulao Texas Style American BBQ Pork Spare Ribs 【節約簡単夕食】柔らか鶏胸肉と豆腐のみぞれあん 20260824息子たちのお弁当 【試行錯誤の】バサの天ぷら 簡単!ナンプラー香るエスニック手羽先!黒酢入り! https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26469067