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レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し
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レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し-レシピのメイン写真

レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し

tama-ma
tama-ma @tamama_kitchen

あと一品に電子レンジで簡単!豆苗、もやし、豚肉を重ねて蒸すだけの、節約&激うまメニューです😋

豚バラ肉や豚しゃぶ肉の旨みが野菜に染みて、たっぷり温野菜が食べられます。ポン酢でさっぱり、豚しゃぶ風にどうぞ♪

今夜の夕飯のおかずやおつまみにはもちろん、あっという間に作れておすすめです。

#総合 #舞龍

あと一品に電子レンジで簡単!豆苗、もやし、豚肉を重ねて蒸すだけの、節約&激うまメニューです😋

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tama-ma
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豚バラ肉や豚しゃぶ肉の旨みが野菜に染みて、たっぷり温野菜が食べられます。ポン酢でさっぱり、豚しゃぶ風にどうぞ♪

今夜の夕飯のおかずやおつまみにはもちろん、あっという間に作れておすすめです。

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あと一品に電子レンジで簡単!豆苗、もやし、豚肉を重ねて蒸すだけの、節約&激うまメニューです😋

豚バラ肉や豚しゃぶ肉の旨みが野菜に染みて、たっぷり温野菜が食べられます。ポン酢でさっぱり、豚しゃぶ風にどうぞ♪

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材料

4人分
  • 豚肉(豚しゃぶ用、豚バラなどがおすすめ) 200グラム程度
  • 豆苗 一袋
  • もやし 一袋
  • 塩コショウ 適量
  • 鶏だしの素、またはウェイパー 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • ポン酢しょうゆ(お好みで) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豆苗は洗って丈を半分に切っておきます。もやしは洗って水気を切っておきます

    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方1写真
  2. 2

    大きめの耐熱容器に鶏がらスープの素を入れ、豆苗、もやしの順でのせていきます。

    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方2写真
    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方2写真
  3. 3

    お肉を広げて塩こしょうを振りかけます。

    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方3写真
    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方3写真
  4. 4

    もう一度同じ様に豆苗、もやし、豚肉の層を作ります。再度肉の上に塩コショウをかけ、酒を振りかけます。

    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方4写真
    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方4写真
    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方4写真
  5. 5

    ふんわりラップをかけ、電子レンジで約6分半加熱して、その後ラップをかけたまま蒸らしの余熱調理で3分おいておきます。

    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方5写真
    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方5写真
    • レンジで簡単😋豆苗、もやし豚肉のミルフィーユ蒸し作り方5写真
  6. 6

    ポン酢しょうゆを大さじ2かけて完成。小皿に取り分けたあと耐熱容器に残った汁をソースの様にかけると美味しいです。

コツ・ポイント

ご家庭の電子レンジによって、調理時間に違いがあるため、豚肉にしっかり火が通る様に時間を調節してください。

ポン酢を耐熱皿にかけず、お皿に取り分けてからそれぞれお好みのタレをかけるのも美味しいです。

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tama-ma
tama-ma @tamama_kitchen
2026/08/21 20:33に公開
フルタイムで働く看護師が、毎日うちで作ってる時短ごはん。毎日の「何作ろう?」を少しラクに。仕事や家事の合間に実際に作っている、気負わない家庭料理を投稿しています。家族が「また作って!」と言ってくれたレシピを中心に、✔ 時短で作れる✔ 冷凍・作り置きOK✔ お弁当にも使いやすい✔ 味付けに迷わない配合そんな「毎日使えるレシピ」を大切にしています。特別な材料や難しい工程はなるべく使わず、家にあるもので簡単に。「これなら今日作れそう」と思ってもらえるレシピを目指しています。人気レシピは「めんつゆでナスの煮浸し」「寿司酢配合表」「シソ餃子」など。わが家で人気のおやつなどは下記のタグにまとめています🍪レシピ本掲載、US版レシピ翻訳、リーフレット掲載など、本当にありがとうございます。毎日のごはん作りが少しでもラクになりますように。#ひだまりのおやつ#簡単酢ぅ#うちのおにぎり▶︎【プレミアム会員さん向け】タグランキングはこちら👇意外なレシピがランクインしているかも🤭🏆総合ランキング #総合📖 第1期|2008〜2014年⚡ #光宙[長男妊娠〜次男幼児期の工夫料理]📖 第2期|2026年〜🐶 #舞龍[働く中高生ママの時短料理]
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豆苗 ミルフィーユ

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