油揚げ大量消費♡豚こまと油揚げの甘辛卵とじ

豚こまと油揚げを甘辛いだしで煮て、最後に卵とニラを加えた、ご飯がすすむ簡単おかずです♡油揚げをたっぷり使うので、豚肉少なめでもボリューム満点!最初に油揚げを香ばしく焼いてから煮ることで、味がじゅわっと染み込みます。朝作って冷蔵庫に作り置きしておけば、夜は温めるだけでもOK♪そのままおかずにしても、ご飯にのせて丼にしても美味しいですよ。
油揚げ大量消費♡豚こまと油揚げの甘辛卵とじ
豚こまと油揚げを甘辛いだしで煮て、最後に卵とニラを加えた、ご飯がすすむ簡単おかずです♡油揚げをたっぷり使うので、豚肉少なめでもボリューム満点!最初に油揚げを香ばしく焼いてから煮ることで、味がじゅわっと染み込みます。朝作って冷蔵庫に作り置きしておけば、夜は温めるだけでもOK♪そのままおかずにしても、ご飯にのせて丼にしても美味しいですよ。
作り方
- 1
【下準備】ピーマンは細切り、ニラは4〜5cm幅に切る。豚こまが大きければ食べやすい大きさに切る。
- 2
油揚げは2〜3cm幅の食べやすい大きさに切る。
味噌汁用などにカット済みならそのままでOK! - 3
フライパンまたは深めのフライパンに油揚げを入れ、油をひかずに中火で焼く。軽く焼き色がつくまで炒める。
- 4
油揚げを取り出さず豚こま、ピーマンを加えて炒める。豚肉の色が変わるまで炒めればOK。
- 5
【煮汁】の水・しょうゆ・酒・みりん・砂糖・顆粒だし・しょうがをすべて加える。
- 6
煮立ったら蓋をして弱めの中火で10分ほど煮る。
油揚げに煮汁が染み込むよう、ときどき混ぜる。 - 7
ニラを加え、溶いた卵を回し入れ蓋をして弱火で1〜2分、卵がしっかり固まるまで加熱する。
- 8
そのまま食べても、ご飯にのせて丼にしても美味しい♪
- 9
🍀油揚げは味噌汁サイズにカットして冷凍すると便利です🫶
コツ・ポイント
油揚げを最初に焼くと香ばしくなり、煮汁もよく染み込みます。卵は作り置きする場合もしっかり火を通して。翌日に温め直しても美味しい煮物です♪
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