ブロッコリーの旨だしシーフード炒め ☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045 副菜やおつまみに♪サッとできあがる一品です もっと読む 副菜やおつまみに♪サッとできあがる一品です もっと読む ブロッコリーの旨だしシーフード炒め ☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045 副菜やおつまみに♪サッとできあがる一品です もっと読む 副菜やおつまみに♪サッとできあがる一品です もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍シーフードミックス 200g ブロッコリー 1/2株 旨だし粉末 1/3包 にんにくチューブ 2㎝程 醤油 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは食べやすいサイズに茹でておく。シーフードミックスは解凍しておく。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくチューブ、シーフードミックスを入れて炒める。 3 全体に火が通ったら、旨だし粉末、茹でたブロッコリーを加えて、サッと炒める。醤油を加え味を整えたら完成! コツ・ポイント ブロッコリーは炒めすぎると色が悪くなるので、サッと炒めると鮮やかになります◎ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26594875 コピーしました! ☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045 2026/09/16 07:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 発酵塩こんぶのお店「舞昆のこうはら」の商品を使ったレシピを紹介していきます♪レシピで使用している舞昆旨だしはこちら♬https://lp.maikonvip.jp/s0_mu_enq_cl_hc0_0その他舞昆の製品はこちらから!https://maikon.base.shop/舞昆について知りたい方は公式サイトへhttp://www.115283.jp/ もっと読む このレシピのキーワード ブロッコリー ダシ シーフード 炒めもの 似たレシピ その他のレシピ オートミールクッキー タコのカルパッチョ 大根菜と人参の皮の炒りふりかけ サバ水煮缶入りチヂミ イカの腹わた炒め 【れんこんとひき肉のコク旨きんぴら】10分完成‼ 【小松菜とえのきとわかめの中華サラダ】簡単副菜☆ 【作り置き副菜】簡単茄子とピーマンの味噌バター お弁当作り置き☆レンチン簡単♪人参・塩昆布和え おばあちゃんの生姜たっぷりなすの煮浸し 紫さつまいものガトー・インビジブル イカの腹わた炒め サバ水煮缶入りチヂミ 大根菜と人参の皮の炒りふりかけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26594875