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お弁当冷凍作り置き☆レンチン!人参・塩昆布和え
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お弁当冷凍作り置き☆レンチン!人参・塩昆布和え-レシピのメイン写真

お弁当冷凍作り置き☆レンチン!人参・塩昆布和え

*my_ prep* 〜tokii kitchen〜
*my_ prep* 〜tokii kitchen〜 @cook_40310976

レンチンなので、簡単にできます♪
お弁当のおかず・隙間埋めに☆オレンジ色のおかず
塩昆布も入って、更に彩りのアクセントに(^^)
お家ご飯で、もう一品欲しい時にも♪

レンチンなので、簡単にできます♪
お弁当のおかず・隙間埋めに☆オレンジ色のおかず
塩昆布も入って、更に彩りのアクセントに(^^)
お家ご飯で、もう一品欲しい時にも♪

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お弁当冷凍作り置き☆レンチン!人参・塩昆布和え

*my_ prep* 〜tokii kitchen〜
*my_ prep* 〜tokii kitchen〜 @cook_40310976

レンチンなので、簡単にできます♪
お弁当のおかず・隙間埋めに☆オレンジ色のおかず
塩昆布も入って、更に彩りのアクセントに(^^)
お家ご飯で、もう一品欲しい時にも♪

レンチンなので、簡単にできます♪
お弁当のおかず・隙間埋めに☆オレンジ色のおかず
塩昆布も入って、更に彩りのアクセントに(^^)
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材料

  • 人参 1本
  • 塩昆布 5g
  • ごま油 小さじ1
  • 白だし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    人参(千切り)を耐熱容器に入れ、白だしをかけ、ふんわりラップをして電子レンジで600ワット1分30秒加熱する。

    • お弁当冷凍作り置き☆レンチン!人参・塩昆布和え作り方1写真
    • お弁当冷凍作り置き☆レンチン!人参・塩昆布和え作り方1写真
  2. 2

    水分が出ている場合にはよく切り、ごま油、塩昆布、白ゴマを和える。

    • お弁当冷凍作り置き☆レンチン!人参・塩昆布和え作り方2写真
  3. 3

    冷めたら、保存容器におかずカップを入れ、詰めたら密閉し冷凍庫へ。

    • お弁当冷凍作り置き☆レンチン!人参・塩昆布和え作り方3写真

コツ・ポイント

電子レンジでの加熱時間は、各ご家庭の機材によっても変化したり、千切りの太さ等によっても変わってきますので、お好みの硬さに調整して下さい(^^)
白だしは、人参臭さを和らげる為に入れています。 

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*my_ prep* 〜tokii kitchen〜
*my_ prep* 〜tokii kitchen〜 @cook_40310976
2026/09/16 00:24に公開
お弁当やお家ご飯🍴✿簡単に出来る、冷凍や冷蔵の作り置きができるレシピが好き♪・2026.9〜下味冷凍始めました♪当日の考える手間、調理する手間が最小限で、寝起きでも、帰宅後でもあっという間に出来るのが魅力(^^)✿身近な材料…なるべく旬のもので安くて簡単・時短、家族が喜ぶ家庭料理♪✿忙しい日々の中、「作って良かった!」って思える料理を、ひとつでも見つけて貰えたら嬉しいです。
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このレシピのキーワード

にんじん 塩こんぶ

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