簡単昼食・夕食★カニカマと卵のふわとろ〜天津飯
まなげ★ @manage0_0
超簡単🎵爆速１０分以内で出来る！
ご飯の上に、ふわとろ〜の卵・熱々のさっぱり甘酢あんが絡み、卵とカニカマの味を引き立てます😊
さっぱり薄味なのでするする食べられる🩷
風邪引き中の栄養補給にも⭕️
パパッとランチ・爆速夕食・夜食等に〜
簡単昼食・夕食★カニカマと卵のふわとろ〜天津飯
超簡単🎵爆速１０分以内で出来る！
ご飯の上に、ふわとろ〜の卵・熱々のさっぱり甘酢あんが絡み、卵とカニカマの味を引き立てます😊
さっぱり薄味なのでするする食べられる🩷
風邪引き中の栄養補給にも⭕️
パパッとランチ・爆速夕食・夜食等に〜
アプリでひらく作り方
- 1
★甘酢あん調味料を混ぜ合わせておく。（粉類を先に入れてから、水を加えると混ざりやすいです)
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- 2
カニカマを適度に割き、2㎝幅位に切る。ねぎを小口切りにする。カニカマと卵を器に入れ良く混ぜ合わせる。
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- 3
フライパンにキャノーラ油を入れ強めの中火で熱し、程よく温まったら卵液を流し入れ手早く混ぜ半熟に仕上げる。
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- 4
お皿に盛った温かいご飯の上に、3の半熟卵をスライドさせる。
-
- 5
フライパン汚れを軽くペーパーで拭き取り中火で熱し、1の甘酢あんを加え混ぜ沸騰しトロミがついたら、
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- 6
4の卵の上から流し入れて、ねぎを乗せたら完成😊
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- 7
レンジスクランブルエッグのトースト🍞あります。宜しかったらどうぞ😊 レシピID : 25838744
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- 8
簡単５分で♪ニラ玉豆腐のオイスターソース炒めあります。宜しかったらどうぞ😊 レシピID : 19669924
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コツ・ポイント
甘酢あんは先に片栗粉・鶏ガラスープの素を計量カップに入れてから、水を少し加え溶かしてから全量入れると粉が分離して浮きません⭕️
卵液を炒める前に、お皿に温かいご飯を盛り付けておいて下さい。手早く作れば7〜8分で完成します😊
つくれぽ
子供2人のシングルマザー。毎日、仕事(看護師)に家事に忙しいけど、料理だけは沢山愛情を、栄養バランスを考えて作っています。簡単、美味しいも追及していますが、新メニューも開発しています★鹿児島出身、鹿児島在住。食品衛生責任者所持 （仕事関係で、1年程レストランの責任者をしていた時期があります)お料理開始は小学4年生から😊料理歴は40年😅お魚は1m位の鰤までなら捌きます。趣味でパン教室を稀に開催☆2014, 2, 11 キッチン開設☆レシピは、娘に残す為に書いてます😊娘は社会人になりました😆すべての作業をスマホで致しております。誤字脱字結構あるかと思います😅レシピの見直し＆修正少しずつしています。9年程持病やら多忙で活動休止していたので、仕様変更に戸惑い＆今一分かってません🤣（2026/4/23復帰？）余談 : 料理画像に登場しているお花等は、自宅の花だったり野に咲いているお花達（野草）🌸生花です☺️
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26701711
