豆乳ヨーグルトシフォンケーキ(バナナ&ココア)

あまり口にあわなかった豆乳ヨーグルトを使って、美味しいシフォンケーキに変身させました。油脂不使用、タンパク質たっぷりなのでダイエット中の置き換えにも。
(今回は豆乳バナナヨーグルトを使っているのでココアを合わせました。普通の豆乳ヨーグルトの場合は、ココアを省いてもらっても良いです。)
ヨーグルトに砂糖が入っていたため甘さ控えめにしています。甘めが好きな方は砂糖を5gずつ計10g増やしてください。
(最後にピーチヨーグルト&アールグレイのレシピも載せてます)
豆乳ヨーグルトシフォンケーキ(バナナ&ココア)
あまり口にあわなかった豆乳ヨーグルトを使って、美味しいシフォンケーキに変身させました。油脂不使用、タンパク質たっぷりなのでダイエット中の置き換えにも。
(今回は豆乳バナナヨーグルトを使っているのでココアを合わせました。普通の豆乳ヨーグルトの場合は、ココアを省いてもらっても良いです。)
ヨーグルトに砂糖が入っていたため甘さ控えめにしています。甘めが好きな方は砂糖を5gずつ計10g増やしてください。
(最後にピーチヨーグルト&アールグレイのレシピも載せてます)
作り方
- 1
豆乳バナナヨーグルトを使います
- 2
薄力粉とココアを合わせてふるっておきます。
- 3
卵黄と卵白に分け、卵白に25gの砂糖を加えてメレンゲを立てる
- 4
卵白を泡立てたハンドミキサーを洗わず、そのまま卵黄に砂糖25gを加え白っぽくなるまで混ぜる
- 5
これを卵黄からやってしまうと卵白が泡立たないので、必ず卵白から泡立ててください。(同じ泡立て器を使うなら)
- 6
ヨーグルト150gを水を切らずに全て加えて混ぜる
- 7
合わせてふるっておいた薄力粉とココアを一気に入れ、ハンドミキサーの電源入れずにくるくる混ぜ合わせる(練らないこと)
- 8
オーブンを170℃に予熱し始める
- 9
ハンドミキサーについた生地も綺麗にゴムベラでボウルに入れ、泡立てた卵白を3回に分けて入れる(1回目はよく混ぜる)
- 10
2回目は泡をつぶさないように切るように、
- 11
3回目も泡を潰さないように切るように混ぜ合わせる
- 12
型に流し込み、170℃に予熱したオーブンで35分焼く
- 13
焼き上がったら、逆さにして冷めるまで置く。
- 14
【豆乳ピーチヨーグルト+アールグレイ】
上記のレシピ、純ココア10gの代わりにアールグレイパウダー5gを使う。
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