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食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え
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食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え-レシピのメイン写真

食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え

くくりの愛情キッチン
くくりの愛情キッチン @cook_40228000

最後にジャコはカリカリするのが一手間だけど、これでグッと香ばしく思わず箸が進む副菜になっています!
鉄分カルシウムたっぷりなので、何回も作ってくださいね〜!

最後にジャコはカリカリするのが一手間だけど、これでグッと香ばしく思わず箸が進む副菜になっています!
鉄分カルシウムたっぷりなので、何回も作ってくださいね〜!

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食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え

くくりの愛情キッチン
くくりの愛情キッチン @cook_40228000

最後にジャコはカリカリするのが一手間だけど、これでグッと香ばしく思わず箸が進む副菜になっています!
鉄分カルシウムたっぷりなので、何回も作ってくださいね〜!

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鉄分カルシウムたっぷりなので、何回も作ってくださいね〜!

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材料

4人分
  • 切り干し大根 30g
  • 小松菜 1/2p
  • ちりめんじゃこ
  • 調味料
  • 醤油 大1/2
  • 麺つゆ(濃縮タイプ) 大1/2
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作り方

  1. 1

    切り干し大根はお水につけて戻しておきます。もどったら、ハサミで適当に切って食べやすくしてください。

    • 食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え作り方1写真
  2. 2

    小松菜は根本を洗って茹でます。茹で上がったら冷水にとり、3センチくらいにカット。

    • 食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え作り方2写真
    • 食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え作り方2写真
  3. 3

    小松菜、切り干し大根をよく絞って一緒のボールに入れ、調味料(醤油大1/2、麺つゆ大1/2)手で和えます。

    • 食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え作り方3写真
    • 食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え作り方3写真
  4. 4

    ちりめんじゃこは、ごま油大1くらいで軽く炒めます。カリっとしたらOK

    • 食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え作り方4写真
  5. 5

    お皿に、切り干し大根と小松菜の和えたものを盛り付け、じゃこを上からかけます。

    • 食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え作り方5写真

コツ・ポイント

手間のかかりすぎない副菜です。
醤油を控えめにしたので、薄いと感じる方はここから大1/2〜1足しても良いと思います。
鉄分、カルシウム、食物繊維…
色んな栄養成分が入っています!

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くくりの愛情キッチン
くくりの愛情キッチン @cook_40228000
2026/09/28 10:31に公開
食材2〜3種類で完成させる日々のご飯作りがラクに感じるレシピを投稿していきます!snsで週間献立に掲載したメニューも載せていきます!
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このレシピのキーワード

切り干し大根 じゃこ 小松菜

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