食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え

くくりの愛情キッチン @cook_40228000
最後にジャコはカリカリするのが一手間だけど、これでグッと香ばしく思わず箸が進む副菜になっています!
鉄分カルシウムたっぷりなので、何回も作ってくださいね〜!
食材3つ!切り干し大根とじゃこのカリカリ和え
最後にジャコはカリカリするのが一手間だけど、これでグッと香ばしく思わず箸が進む副菜になっています!
鉄分カルシウムたっぷりなので、何回も作ってくださいね〜!
作り方
- 1
切り干し大根はお水につけて戻しておきます。もどったら、ハサミで適当に切って食べやすくしてください。
- 2
小松菜は根本を洗って茹でます。茹で上がったら冷水にとり、3センチくらいにカット。
- 3
小松菜、切り干し大根をよく絞って一緒のボールに入れ、調味料(醤油大1/2、麺つゆ大1/2)手で和えます。
- 4
ちりめんじゃこは、ごま油大1くらいで軽く炒めます。カリっとしたらOK
- 5
お皿に、切り干し大根と小松菜の和えたものを盛り付け、じゃこを上からかけます。
コツ・ポイント
手間のかかりすぎない副菜です。
醤油を控えめにしたので、薄いと感じる方はここから大1/2〜1足しても良いと思います。
鉄分、カルシウム、食物繊維…
色んな栄養成分が入っています!
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