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【JA福岡市】たっぷりきのこのしりしり風
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【JA福岡市】たっぷりきのこのしりしり風-レシピのメイン写真

【JA福岡市】たっぷりきのこのしりしり風

JA福岡市
JA福岡市 @cook_40127682

きのこは表面がつややかで色鮮やかなもの・軸が白くてハリがあるもの・水っぽくないものが良品。水分と湿気に弱いのでキッチンペーパーに包んで冷蔵保存。旨みと栄養価がアップし、日持ちもするので、ほぐして保存袋に入れて冷凍するのもおすすめです。
レシピ考案:土田 美緒(日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ)

きのこは表面がつややかで色鮮やかなもの・軸が白くてハリがあるもの・水っぽくないものが良品。水分と湿気に弱いのでキッチンペーパーに包んで冷蔵保存。旨みと栄養価がアップし、日持ちもするので、ほぐして保存袋に入れて冷凍するのもおすすめです。
レシピ考案:土田 美緒(日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ)

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【JA福岡市】たっぷりきのこのしりしり風

JA福岡市
JA福岡市 @cook_40127682

きのこは表面がつややかで色鮮やかなもの・軸が白くてハリがあるもの・水っぽくないものが良品。水分と湿気に弱いのでキッチンペーパーに包んで冷蔵保存。旨みと栄養価がアップし、日持ちもするので、ほぐして保存袋に入れて冷凍するのもおすすめです。
レシピ考案:土田 美緒(日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ)

きのこは表面がつややかで色鮮やかなもの・軸が白くてハリがあるもの・水っぽくないものが良品。水分と湿気に弱いのでキッチンペーパーに包んで冷蔵保存。旨みと栄養価がアップし、日持ちもするので、ほぐして保存袋に入れて冷凍するのもおすすめです。
レシピ考案:土田 美緒(日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ)

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材料

4人分
  • お好みのきのこ(3〜4種) 400g
  • 卵 2個
  • 青ねぎ 適量
  • かつお節 適量
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 適宜
  • 【A】
  • オイスターソース 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ゆず胡椒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    石づきを切ったきのこは食べやすい大きさに手でほぐす(割く)。

  2. 2

    青ねぎは1cm 幅の斜め切りにする。

  3. 3

    フライパンにきのこを広げて、ごま油を回しかけ、塩ひとつまみを振り、弱火にかける。

  4. 4

    動かさずに5分ほど焼いたら、上下を返して、さらに5分ほど焼く。

  5. 5

    水分が出てきたら、強めの中火にして、軽い焼き色がつくまで焼く。

  6. 6

    よく混ぜ合わせた【A】を加えて炒め、溶き卵を回し入れて、半熟になったら火を止め、塩で味を調える。

  7. 7

    器に盛り、青ねぎを散らし、かつお節をふりかける。

コツ・ポイント

きのこは手で割くと味染みが良く、冷たいフライパンから弱火でじっくり焼き付けることで、水分が抜けて旨みを凝縮、ぷりぷりした食感が楽しめます。

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JA福岡市
JA福岡市 @cook_40127682
2026/09/30 08:07に公開
JA福岡市「博多じょうもんさん市場」では、旬の野菜をおいしく食べていただきたいとの思いから、レシピをご紹介しています。直売所スタッフや野菜ソムリエコミュニティ福岡のメンバーが考案した、旬の地元農産物を使ったレシピを是非作ってみてください!・「博多じょうもんさん」のご案内https://www.ja-fukuoka.or.jp/foods/joumon/・JA福岡市HPhttps://www.ja-fukuoka.or.jp/
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このレシピのキーワード

キノコ かつお節 卵 酒 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26658993
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