【メイン】ナンプラーでミートソース

大人系のさっぱり塩系ミートソースです。お子様向けのこっくりしたものがよければ、トマトケチャップを大さじ4くらいにして、魚醤を小さじ1またはお塩小さじ4分の1にしてもよいと思います。
【メイン】ナンプラーでミートソース
大人系のさっぱり塩系ミートソースです。お子様向けのこっくりしたものがよければ、トマトケチャップを大さじ4くらいにして、魚醤を小さじ1またはお塩小さじ4分の1にしてもよいと思います。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする。みじん切りは、まず縦にスライスして、そのあと横にしてちょんちょん切ります。
- 2
みじん切りは縦切りと横切りの構成なので、始めのスライスをなるべ薄く切り、次に横にして切ると、細かなみじん切りになります。
- 3
鍋にオリーブオイルを入れて、玉ねぎを炒めます。玉ねぎを入れたら、塩麹を小さじ1加えて4分炒めました。
- 4
別のフライパンでひき肉を焼きます。パックからそのままの形で、3分焼きます。周りが白くなったら塩をパラっと巻いて、返します
- 5
また、2分焼いてお皿に出しておきます。パックの形のまま焼きます。バラバラにしません。肉から出た油は使いません。
- 6
玉ねぎが透明になってきたら、焼いたお肉を加えてバラバラにします。
- 7
バラバラになったら、トマト缶、お水、コンソメ、トマトケチャップ、魚醤、砂糖、ローリエを加えて15分から20分煮ます。
- 8
魚醤は、ナンプラーやヌクマム、いしるなど家にあるものでよいです。なければ、塩麹小さじ1または塩小さじ4分の1です。
- 9
好みの水分まで火を入れてください
コツ・ポイント
ひき肉をそのまま鍋に入れると油っぽくなるので、最近は別のフライパンで一度焼き付けるやり方がお気に入りです。一人暮らしの方は、作り置きしてもいいですね~。一皿分ごとにジップロックに入れて冷凍しちゃいましょう!
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