皮蛋肉醬飯
皮蛋肉醬是開胃拌醬,香氣濃郁口感滑順,燉煮一次依每餐食用量,趁鮮當週配飯搭麵都很對味。
料理步驟
- 1
●絞肉選喜歡的部位,我選前腿梅花肉瘦的部位最Q最甜,攤商很好會幫去皮洗過細絞。
●皮蛋洗過剝殼切塊,可以不用太碎才吃得到皮蛋Q口感。
●蒜瓣洗過拍碎剝膜切粗末,如果有蔥綠可以洗淨剪末。 - 2
●一鍋到底,省事也環保,1/2大匙油先煎蛋再炒青菜,蛋跟青菜非分道料理必須,食材分量未標註。
●絞肉炒香:28吋平底鍋中小火不用放油,均勻放(絞肉)用炒匙略壓平整,蓋鍋煸6分鐘。
●絞肉煸6分鐘後打開鍋蓋,用炒匙將加熱後絞肉因膠質黏合在一起戳戳戳碎,加進蒜末用絞肉逼出油汁拌炒。 - 3
●聞到蒜香後幫絞肉增味,把調味料們加進來翻拌均勻讓每塊絞肉都沾滿醬汁,蓋鍋煨煮3分鐘讓醬汁跟肉汁融合。
- 4
●把皮蛋塊加進來,用炒匙推絞肉讓皮蛋塊也均勻沾滿醬汁,皮蛋因加熱略凝固風味更好,未勾芡的醬汁愈發濃稠就完成啦。
- 5
有菜有蛋還有下飯的皮蛋肉醬,好好吃
- 6
燉煮一次依每餐食用量放密封盒冷藏或冷凍保鮮,趁鮮當週配飯搭麵都很對味。
小秘訣
選擇前腿肉可使肉醬口感更Q軟,蒜末可根據個人口味增減。
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