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エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン
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エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン-レシピのメイン写真

エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン

みっちゃん
みっちゃん @mittyan0819

片栗粉だからとろみ付けも簡単!生姜が爽やかに香る優しい中華風グラタンです♪

片栗粉だからとろみ付けも簡単!生姜が爽やかに香る優しい中華風グラタンです♪

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エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン

みっちゃん
みっちゃん @mittyan0819

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材料

2人分
  • むきエビ 120g程
  • 冷凍ほうれん草 60g程
  • ネギ 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 1/2パック
  • ごま油 適量
  • 牛乳 適量
  • 鶏ガラ 適量
  • 生姜チューブ 適量
  • 料理酒 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 片栗粉 適量
  • オイスターソース 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草は耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱して解凍し水気をきっておき、野菜は食べやすい大きさに切っておきます

    • エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン作り方1写真
  2. 2

    エビは片栗粉をふりかけて洗ってキッチンペーパーで水気をとっておきます。

    • エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を入れ野菜を炒めていき火が通ってきたらエビをいれ、塩コショウをします。

    • エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン作り方3写真
  4. 4

    料理酒、水、牛乳、鶏ガラ、生姜、オイスターソースをいれ煮詰め水溶き片栗粉を入れとろみをつけチーズをかけて焼いたら完成✨️

    • エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン作り方4写真
    • エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン作り方4写真
    • エビとほうれん草の中華風生姜ミルクグラタン作り方4写真

コツ・ポイント

冷凍ほうれん草を使うとアク抜きの手間もなく、時短で作れます
小麦粉を使わず片栗粉でとろみをつけるので、ダマにならず簡単に作れます

お使いの調味料によって味が違うので適量と記載しています。

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みっちゃん
みっちゃん @mittyan0819
2026/10/21 01:16に公開
1児の母自宅の調味料だけで手軽にできる簡単料理を投稿しています。TikTokやインスタにも投稿しています。ご飯作りのお役に立てたら嬉しいです✨
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このレシピのキーワード

グラタン ねぎ シメジ 片栗粉 冷凍ほうれんそう 剥きエビ 牛乳 酒 玉ねぎ 鶏ガラ

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