misorai

蓮根 • 親里芋 • 玉ねぎ • 椎茸 • 水 • 塩 • 豆乳 • 牛乳 • 油 • 鶏ガラ顆粒だし • 黒胡椒

卵 • 米粉 • 豆乳 • 無脂肪ヨーグルト • バナナ • 苺

鶏胸肉 • にんじん • ごぼう • いんげん

はんぺん • 卵 • 水

筑前煮 • 鶏胸肉 • 残り物根菜類 • だいこん • ごぼう • 蓮根 • 里芋 • 油 • 塩胡椒 • みりん • 白だし • 味噌 •

蒲鉾 • 薔薇なます • 柚子伊達巻 • 黒豆 • ナッツたくさん田作り • 栗きんとん • 酢蛸 • 八幡巻き • 里芋 • 叩かないごぼう • ピリ辛蒟蒻 • 蓮根なます •