栄養士免許のある主婦のレシピ

米 • グリンピース • 水 • 塩 • 酒 • だし昆布 • 紅しょうが

かぼちゃ • 塩コショウ • マヨネーズ • とろけるチーズ

鶏もも肉 • 塩 • ニンニクすりおろし • 大根 • ネギ • 醤油 • 酒 • サラダ油

卵 • 塩 • サラダ油

鶏もも肉 • ナス • 塩 • ニンニクすりおろし • 酒 • 醤油 • ネギ小口切り