衛生的な、余りに衛生的な

長ねぎ • ごま油 • 鶏油 • おろしにんにく • ひき肉 • ユウキにんにくしょうが豆板醤 • ユウキトウチ甜麺醤 • 創味シャンタン • 粉末唐辛子 • 水 • 輪切り唐辛子 • 木綿豆腐 •

ごま油 • SPANION麻辣湯の素 • 丸鶏がらスープの素 • ほんだし • ちくわ • シーフードミックス • 粗挽き唐辛子 • 一味唐辛子 • 水 • フォー • 水 • 玉ねぎ •

鰯 • 玉ねぎ • めんつゆ • レモン汁 • 料理酒 • オリーブオイル • オリーブオイル • おろしにんにく • おろし生姜 • パセリ粉 • アルミホイル • 水