🧂

トマト • 玉ねぎ • パプリカ • 卵 • オリーブオイル • にんにく • 塩 • こしょう • クミンパウダー • パプリカパウダー

米麺 • 鶏むね肉 • 卵 • もやし • ニラ • ライム • サラダ油 • ナンプラー • 砂糖 • オイスターソース • ピーナッツ

焼きパスタ • ほうれん草 • トマト • ズッキーニ • ひよこ豆 • インゲン • ミックスリーフ • クレープまたはオムレツ • ハーブ • チリフレーク • オリーブオイル • 塩

米 • トマト缶 • ナス • きのこ • にんじん • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • 黒こしょう • パセリ

フライドポテト • ミックスリーフ • 紫キャベツ • きゅうり • にんじん • ローストかぼちゃ • ブロッコリー • ヒマワリの種 • かぼちゃの種 • フムス • リコッタチーズ • オリーブオイル •

鶏もも肉 • バター • ほうれん草 • 牛乳 • 水 • コンソメ • パスタ • ベーコン • ブラックペッパー

中華麺 • 豚ひき肉 • 卵黄 • 青菜 • 青ねぎ • ラー油 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごまペースト • にんにく • サラダ油